Was sind die Ursachen von persönlichen Stress

? Stress ist ein Selbstverteidigungsmechanismus des Körpers durch eine wahrgenommene Bedrohung oder einer Stauchung verursacht . Persönliche Stress wird durch verschiedene Faktoren verursacht werden, können langfristige Belastung werden und ist dafür bekannt, zu schweren gesundheitlichen Problemen führen. Stress am Arbeitsplatz

Hauptursache der persönlichen Stress bleibt in einer unglücklichen Umgebung, wie einem schwierigen oder anspruchsvoller Job . Es ist wichtig zu lernen, Stress am Arbeitsplatz zu verwalten , oder wählen Sie in einer weniger stressigen Umgebung zu arbeiten.
Dur Leben Stress ändern

Wichtige Veränderungen im Leben wie Scheidung, der Tod von einem Familienmitglied oder einer Krankheit Ursache persönlichen Stress . Positive Ereignisse wie die Geburt eines Kindes oder der Teilnahme an College wird auch dazu führen, persönlichen Stress , denn die plötzliche Änderung erfordert eine schnelle Anpassung an eine neue Situation .
Stress
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unausgesprochene Wut, geringes Selbstwertgefühl , Depressionen und Einsamkeit führt zu persönlichen Stress . Es wird empfohlen , dass Sie Hilfe zu suchen , sobald diese Gefühle entstehen zu schwerwiegenden emotionalen Probleme zu verhindern.