Wie lange können Menschen wach bleiben? Die Grenzen der Schlafentzug

Der längste dokumentierte freiwillige Wachzeitraum beträgt 11 Tage 25 Minuten (Randy Gardner, 1965). Allerdings treten schwere kognitive und perceptuelle Beeinträchtigungen viel früher auf:

• 3–4 Tage: Halluzinationen, Wahnvorstellungen, psychoseähnliche Symptome.
• Extreme Fälle: Schlafentzug kann tödlich sein.

Chronischer Schlafmangel erhöht auch die Risiken von Unfällen, Stoffwechselstörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Immunbeeinträchtigung.