Wie Behandlung von chronischen Angst Finden

Chronische Angst Zyklen oft mit Depressionen. Leben Tag für Tag unnötig Angst und Sorge machen könnte jemand depressiv. Aber es gibt Hoffnung , die Behandlung verfügbar ist, und Sie nicht noch einen Tag zu verschwenden, um Ihre Angst weg zu wollen . Anleitung
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, der eine Angststörung zu diagnostizieren oder verweisen Sie an jemanden, der .
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Nehmen Sie Ihre Medikamente können . Einige Antidepressiva können einen großen Teil Ihrer Angst zu lindern .
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Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse. Erfahren Sie , welche Art von Nutzen, den Sie für psychische Erkrankungen haben .
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Holen Sie sich Beratung oder Therapie von einem Sozialarbeiter , Psychologen oder Psychiater, der Erfolg mit der Behandlung von Angst in der Vergangenheit gehabt hat. Stellen Sie Fragen, bevor Sie gehen. Finden Sie heraus, wenn der Anbieter denkt Therapie für Sie arbeiten würde , bevor Sie Ihre Zeit investieren.
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jemanden zu lehren, Entspannungstechniken finden . Entspannung durch Meditation, Bilder oder Atemübungen durchgeführt werden.