Seriöse pflanzliche Heilmittel für Depression

Während einige Menschen brauchen traditionelle Medikamente wie Prozac für schwere Depressionen, können viele Menschen mit weniger Risiko von Nebenwirkungen durch natürliche Heilmittel geholfen werden. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, um sicher und kostengünstig behandeln leichte Fälle von Depressionen mit Kräutern, ätherischen Ölen , Meditation und Yoga. Warnung

suizidale Depression sollte nie mit Kräutern oder anderen natürlichen Heilmitteln behandelt werden. Es erfordert ärztliche Behandlung. Zusätzlich kann Depression mit Manie ( " Hochs ") oder auch Halluzinationen müssen die Sorgfalt eines traditionellen Arzt.
Johanniskraut

St. Johanniskraut ist ein pflanzliches Heilmittel, die Kapsel leichter bis mittelschwerer Fälle von Depressionen helfen kann. Allerdings kann es bis zu 6 Wochen dauern, um zu arbeiten und muss
Folsäure

Erhöhung Folsäure ist ein wertvolles Naturheilmittel gegen die täglich verwendet werden. Depressionen. Folsäure ist in grünem Blattgemüse und Ergänzungen gefunden.
Kava ​​Kava Wurzel

Kava ​​Kava-Wurzel ist ein beliebtes Naturheilmittel für Depressionen, und es kann auch bei der Linderung helfen Angst. Kava ist in der Regel in Getränken wie Tee serviert.
Aromatherapie

Die Aromatherapie ist ein beliebtes Naturheilmittel für Depressionen und beinhaltet die Inhalation von ätherischen Ölen aus Pflanzen und Blumen. Gute natürliche Öle, um depressive Stimmungen zu behandeln sind Basilikum , Kamille, Zimt und Lavendel.
Meditation

Meditation ist eine kostenlose Möglichkeit, natürliche Linderung von leichten Depressionen zu erleben. Es kann auch helfen, ruhig und klar , den Geist in die Menschen unter Aufmerksamkeitsstörungen .
Yoga

Yoga-Haltungen sind nicht nur gut für den Körper, sondern auch den Geist . Es gibt viele Formen von Yoga-Übungen , die natürlich eine depressive Stimmung erheben kann, ohne Medikamente oder auch Kräuter erfordern.