Guided Imagery Scripts für Kinder

Imagination ist ein leistungsfähiges Instrument zur Unterstützung der Kinder zu erreichen Entspannung in Zeiten von Stress und Angst. Laut Dr. Charlotte Reznick , einem Schulpsychologen und Associate Professor für klinische Psychologie an der Universität von Kalifornien , Los Angeles, " Kinder können Bilder aus ihrem Kopf zu schaffen ... , um ihre Probleme zu heilen. " Vom Umgang mit einem Schläger zu sein krankhaft schüchtern , kann ein Kind sich selbst als leistungsfähigen und ausgehenden mit Hilfe von Skripts geführte Bilder vorstellen . Animal Friends

Neues Tierfreund für Ihr Kind zu lindern Angst und führe sie , um tragfähige Lösungen zu Problemen. Wie Reznick sagt: " Es ist oft einfacher und sicherer für Tierfreunde , Lösungen für Probleme auf kreative Weise zu bieten .... " Tierfreunde bieten Sicherheit für ein Kind, ihre Fähigkeit, ein Problem zu beheben zweifeln kann .

ein Kind kämpfen mit Schlaf Probleme , kann das folgende Skript helfen :

Lehnen Sie sich zurück auf dem Bett , und schließen Sie die Augen. Kommt Ruby, Ihre roten Vogelfreund . Hören Sie, wie sie ein süßes Lied im Takt des Windes singt. Tweet , tweet ; tweet, tweet . Musiknoten erheben sich über den Kopf, als sie singt . Als sie jede Note tweets , sich vorstellen, deine Traurigkeit schwimm weg mit ihm in der Luft. Rubys Song zu Ende , und sie will, dass du glücklich und Schlaf. Atmen Sie tief wie der Song endet und Sie süße Träume haben . Danke Ruby.
Helping Geschenke

Reznick angegeben Geschenke sind symbolisch und was Ihr Kind in dem Moment, er kämpft, braucht . Ein Geschenk kann ein Qualitäts Ihr Kind fühlt er fehlt oder eine Leistung , die er für den Erfolg darstellen . . Machen Sie diese noch leistungsfähiger für Ihr Kind , indem sie eine greifbare Darstellung des Geschenk vorstellen TCM- Für ein Kind kämpfen mit Mobbing, kann das folgende Skript helfen :

Ihre Augen schließen und sich vorstellen, Sie sind Fuß auf einem Weg in den Wald. Sie gehen für einige Minuten und sehen einen glänzenden Gegenstand in der Bürste vor . Sie schnell auf sie zu gehen und es abholen . Es ist ein Kristall, der das Sonnenlicht und die Schaffung eines Regenbogens. Sie sehen sich wieder und sehen Sie eine kleine Fetzen Papier . Geschrieben auf dem Papier sind zwei Worte - stark und sicher. Dieser Kristall hat die Macht, die Sie von den Schmerz von Wörtern oder Enttäuschungen zu schützen. Sie sind sicher von Traurigkeit , wenn Sie diesen Kristall in der Hand halten. Sie setzen den Kristall in der Tasche und einem Lächeln auf Ihr Gesicht. Sie wissen, wenn Sie diesen Kristall haben , sicher von der Gemeinheit der anderen und stark, um mit Ihren Träumen vorwärts zu bewegen sind Sie .
Farben

Color ist ein nützliches Werkzeug bei der Heilung von körperlichen und seelischen Schmerzen. Viele Kinder werden mit verschiedenen Farben Gefühle wie Wut rot und gelb für das Glück zu verknüpfen, nach Reznick . . Erstellen geführte Bilder Skripte, um die Gefühle eines Kindes und die repräsentativen Farben verstehen kann Stress für sie zu unterdrücken

Für ein Kind den Umgang mit Depressionen , kann das folgende Skript hilfreich sein:

Jetzt sind Sie vorstellen, einen dunklen Himmel mit schwarzen Wolken. Ihr Körper und Geist sagen uns, sie sind traurig. Wir müssen eine glückliche Farbe in die dunklen Wolken weg zu finden. Werfen wir einen Spaziergang . Sie sind zu Fuß auf einem Strand, mit der gelben Sonne, die auf dem blauen Wasser. Der weiße Sand zwischen den Zehen, und Sie rot und orange Sonnenschirme sehen den ganzen Weg bis zum Ufer. Sie weiter zu Fuß am Strand und beobachtete alle Farben tanzen um Sie herum. Drehen Sie sich um und sehen die dunklen Wolken weit entfernt am Horizont. Bewegen Sie weiterhin mit den schönen Farben um dich herum. Sie fühlen sich entspannt und glücklich zu wissen, Ihre Traurigkeit hinter Ihnen .