Natürliche Heilmittel für chemische Ungleichgewichte

Emotionale Störungen , Angst und Depressionen werden oft mit Medikamenten, die chemische Salden innerhalb des Gehirns wiederherzustellen behandelt. Diese Chemikalien , die auch als Neurotransmitter bekannt , regulieren Stimmungen und bestimmen unser Gefühl von Wohlbefinden . Die eigentliche Ursache für diese Ungleichgewichte ist nicht bekannt , aber es gibt alternative Behandlungen zur Verfügung, um die Symptome zu lindern . Identification

Optimale emotionale Gesundheit ist abhängig von einem bestimmten Gleichgewicht der Neurotransmitter im Gehirn . Mit der Zeit können die Auswirkungen von Stress, schlechte Ernährungsgewohnheiten und sogar der eigenen Einstellung zum Leben , diese Chemikalien aus dem Gleichgewicht . Dopamin , Serotonin, Acetylcholin, Noradrenalin und GABA sind die Neurotransmitter für die Regulierung Stimmungen und Gefühle verantwortlich. Diäten mit wenig Kalium , Magnesium, Zink oder einen der wesentlichen Vitamine können chemische Ungleichgewichte im Gehirn beitragen . Anti -Depressiva sollen bestimmte Neurotransmitter Mängel Ziel , aber die Ursache für das Ungleichgewicht bleibt unbehandelt.
Stress-

Die Auswirkungen von Stress auf Körper und Geist sind Müdigkeit , Verlust von Schlaf und Angst. Chemische Ungleichgewichte im Körper zu verhindern normale Prozesse wie Schlaf- und Energiegewinnung. Um sich vor Stress zu schützen , löst das Gehirn bestimmte Neurotransmitter , Endorphine genannt . Endorphine sind schmerz Sperrung oder Stress -Blocking- Sender . Längere Zeiten von Stress das Gehirn benötigen , um mehr von diesen Chemikalien zu produzieren , was wiederum wirft das Gleichgewicht der anderen Neurotransmittern . Wie ein Mensch auf Stress reagiert, beeinflusst, wie Neurotransmitter werden im Gehirn produziert.
Natürliche Nahrungsergänzung

Viele haben auf natürliche Nahrungsergänzungsmittel als Alternative Heilung für einge chemische Ungleichgewichte . Johanniskraut , 5 -HTP , Baldrian und Kava ​​Kava sind nur einige der natürlichen Nahrungsergänzungsmittel verwendet, um Neurotransmitter im Gehirn wiederherzustellen. Nicht anders als Antidepressiva ist jeder ein , die einen bestimmten Neurotransmitter Zielgruppe ; sind jedoch Ergänzungen formuliert, um eine ganzheitliche Wirkung , was bedeutet, das Medikament hat eine natürliche Wirkung auf das körpereigene System . Verschreibungspflichtige Medikamente sind , sondern gezielte Formeln, die Arbeit, um nur ein Prozess zu verändern.
Kognitive Verhaltenstherapien

keine bekannte spezifische Ursache für chemische Ungleichgewichte identifiziert wurde, einige Theorien Attribut Denken und Verhaltensmuster einer Person als Quelle der Neurotransmitter Mängel . Psychotherapie nähert Punkt, um eine direkte Verbindung zwischen unserem Verhalten und wie sie bestimmte Reaktion im Gehirn auslösen . Im Gegenzug nehmen diese Effekte auf einer zyklischen Natur, wo Verhalten und die chemische Reaktion verstärken. Kognitive Verhaltenstherapien sind eine Form , die eine Beratungs Personen weiterleiten, die Denkmuster und Verhaltensweisen hilft, dass Aufforderung bestimmte chemische Reaktionen im Gehirn .
Übung

Einer der vielen Vorteile Bewegung - sei es laufen, gehen oder Hausarbeit - ist, wie es die Endorphin -Spiegel im Gehirn erhöht . Endorphine sind die "feel good" Neurotransmitter genannt , da ihre Anwesenheit im System fördert ein natürliches Hoch und Wohlbefinden . Gefühle von Depression sind mit niedrigen Serotonin-und Noradrenalin verbunden. Bewegung stimuliert das sympathische Nervensystem , was wiederum erhöht und norepinephine Serotonin -Spiegel im Gehirn . Diese Chemikalien sind natürlich als Ergebnis der Tätigkeit des Körpers produziert.