Foods Stärke Aid & Fokus

Eine Vielzahl von Lebensmitteln in die tägliche Ernährung , die angeblich nootrope zu sein eingebracht werden. Diese Lebensmittel sind seit Jahrtausenden in Indien, China und Sibirien eingesetzt. Die Lebensmittel, die erst vor kurzem allgemein verfügbar geworden in Nordamerika. Im Gegensatz zu Medikamenten müssen die meisten Lebensmittel verwendet werden, um Konzentration und Fokussierung zu verbessern regelmäßig für mehrere Wochen verbraucht werden, bevor sie beginnen, um wirksam zu sein . Rhodiola Rosea

Obwohl Rhodiola typischerweise in der Liste der Lebensmittel als adaptogene oder allgemein gesundheitsfördernde , deutliche Auswirkungen auf das Nervensystem hat es zu sein, enthalten. Seine konstituierenden rosiridin ist ein Aglycon von Rosiridol ein sauerstoffhaltigen Metaboliten von Geraniol . Übrigens ist Geraniol eine gemeinsame Zutat in over-the -counter Stimulanzien in Neuseeland. Rosiridin ist eine bekannte und Maob MAO -Hemmer , die die Quelle der Konzentration erhöhenden Eigenschaften sein können . Im Gegensatz zu vielen anderen Lebensmitteln auf dieser Liste, die Zugabe von Rhodiola der Diät produziert sofortige Verbesserungen in der Konzentration .
Qian Ceng Ta

Qian ceng ta auch bekannt ist Chinesisch Bärlapp . Es ist eines der am besten erforschten Anlagen für die Behandlung von altersbedingten kognitiven Verfall . Es enthält Huperzin A, die als Behandlung für kognitive Defizite bei Patienten mit Alzheimer-Krankheit erforscht wird . Der regelmäßige Verzehr von Qian ceng ta wird angenommen, dass das Enzym hemmen acetylchoninasterase progressiv , die zunehmende Konzentration .
Eleuthero

Eleutherococcus senticosus wird gelegentlich als Sibirischer Ginseng aufgrund bezeichnet der ähnlichen gesundheitsfördernden Eigenschaften . Der Einbau von eleuthero in der Ernährung ist traditionell für Menschen mit einem hohen Grad an Stress und Anspannung oder die von einer schweren Krankheit erholen empfohlen worden. Die Bestandteile in eleuthero , die glaubten , dass sie pharmakologisch aktiv sind, sind seine leutherosides und hormonähnliche lipophilen Triterpenoidsaponine .
Ashwagandha

Ashwagandha oder Withania somnifera , ist weit verbreitet in Indien als restaurative Stärkungsmittel für Körper, Geist und Nerven. Wenn eine Person aufgrund von Krankheit oder Übermüdung erschöpft ist, wird empfohlen, sie zu integrieren ashwagandha Pulver in ihrer täglichen Ernährung . Ashwagandha hat eine Fülle von pharmakologisch aktiven Alkaloide und Steroid- Lactone , von denen viele die Blut- Hirn-Schranke. Es wird nicht als süchtig.