Wilde Stimmungsschwankungen wurden im Laufe der Jahre verschiedene Dinge genannt. In der Vergangenheit wurde sie manisch-depressive Störung genannt und wurde auch einfach als manische Störung bezeichnet. Im Laufe der letzten Jahrzehnte wurde die Störung, die den meisten wilden Stimmungsschwankungen zugrunde liegt, als bipolare Störung bezeichnet.
Medikamente
- Medikamente sind eine der häufigsten Methoden, um mit wilden Stimmungsschwankungen umzugehen, insbesondere solchen, die mit bipolärer Störung verbunden sind. Das häufigste Medikament ist Lithium. Lithium behandelt sowohl die Hochs oder manischen Schwankungen als auch die Tiefs oder depressiven Schwankungen. Lithium kann bei manchen Menschen die unglücklichen Nebenwirkungen Schläfrigkeit, Schwäche, Übelkeit, Müdigkeit und Mundtrockenheit haben.
Therapie
- Für manche Menschen mit wilden Stimmungsschwankungen können Beratung oder Psychotherapie wirksam sein. Durch Beratung können Probleme, die als Ergebnis der Stimmungsschwankungen auftreten, gelöst werden. Durch Psychotherapie wird eine viel komplexere Reduzierung der Schwere der zugrunde liegenden Stimmungsschwankungen behandelt. Keiner dieser beiden Ansätze ist besser als der andere, und sie werden oft kombiniert.
Lebensstil-Unterstützung
- Lebensstil-Unterstützung erfolgt in der Regel, nachdem die Symptome von wilden Stimmungsschwankungen reduziert wurden. Lebensstil-Unterstützung beinhaltet die Durchführung von Lebensstiländerungen, die zur zugrunde liegenden Erkrankung beitragen können, wie Änderungen der Schlafmuster und der Umgang mit alltäglichen Aufgaben, mit denen die Stimmungsschwankungen interferiert haben.
Selbsthilfe
- In den meisten Fällen müssen wilde Stimmungsschwankungen und bipolare Störung von einem medizinischen, psychologischen oder psychiatrischen Fachpersonal behandelt werden. In Verbindung mit dieser Behandlung gibt es jedoch eine Reihe von Dingen, die eine Person tun kann, um den Prozess zu unterstützen. Wege, wie eine Person sich selbst helfen kann, umfassen, sich der Stimmungen und dessen, was Veränderungen auslöst, bewusst zu sein, tägliche Stimmungsschwankungen aufzuschreiben, um Gesundheitsfachkräften zu helfen, und sich bewusst zu sein, wie ihre Stimmungen von verschiedenen Aspekten des Lebens beeinflusst werden. Weitere Aspekte der Selbsthilfe umfassen, so viel wie möglich über Ihre Stimmungsschwankungen und Stimmungsstörung zu lernen und Hilfe zu suchen, wenn Sie sich außer Kontrolle fühlen. Stress im Zaum zu halten, kann bei Stimmungsstörungen sehr hilfreich sein. Gesunde Gewohnheiten in Ernährung, Bewegung und Schlaf sind ebenfalls sehr hilfreich bei der Bewältigung von wilden Stimmungsschwankungen.
