Die Wissenschaft der menschlichen Verbindung: Körperliche Vorteile sozialer Interaktion

Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, dass Sie zu viel Zeit allein verbringen? Menschen kommen zusammen, um zu arbeiten, zu feiern, zu spielen oder zu entspannen. Aber die interessante Tatsache scheint zu sein, dass menschliche Interaktion sowohl physiologische als auch psychologische Vorteile für uns hat. Menschliche soziale Interaktion scheint die positiven Vorteile zu haben, eine Reihe von Symptomen zu reduzieren, die aus Stress und Einsamkeit entstehen.

Verbessert das Gefühl des Wohlbefindens

• Oxytocin ist ein Hormon, das unser Körper produziert und dazu dient, soziale Bindungen zwischen Menschen zu stärken. Dieses Hormon lässt uns ein Gefühl von Vertrauen und Wohlbefinden empfinden, wenn wir in Gegenwart anderer sind, ob diese Beziehung zwischen Freunden, Familie, einer Mutter und einem Kind oder einem Paar besteht. Physiologisch bekämpft dieses Hormon Stresshormone, die Gefühle von Stress und Angst reduzieren, die oft mit längerer sozialer Isolation einhergehen.

Reduziert das Risiko von Schlaganfall und Herzinfarkt

• Stress und Angst richten großen Schaden in unseren Körpern an, insbesondere in unserem Herz-Kreislauf-System. Stresshormone können zu anhaltend erhöhten Herzfrequenzwerten, erhöhtem Blutdruck und schließlich sogar zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen. Aber einfach Zeit mit jemandem zu verbringen, kann eine therapeutische, entspannende Wirkung auf unseren Körper haben, die helfen kann, das Risiko von Herzerkrankungen und anderen Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems zu verringern.

Erhält ein gesundes Immunsystem

• Ein Lebensstil, der von Sozialkontakten entbehrt, kann dazu führen, dass unsere allgemeine Gesundheit abnimmt und zu einer erhöhten Anfälligkeit für Krankheiten oder sogar Krebs führt. Eine Kombination aus hormoneller Balance, psychischer Gesundheit, reduziertem Stress und einer Linderung der schädlichen Auswirkungen von Stress und Angst stärkt das Immunsystem, um optimal zu funktionieren, sodass es Krankheiten bekämpfen kann.

Reguliert die psychische Gesundheit

• Mit anderen zusammen zu sein, hilft dabei, einen gesunden geistigen Zustand aufrechtzuerhalten. Gefangene, denen eine normale Menge an menschlichem Kontakt vorenthalten wird, können Depressionen und Wut entwickeln, was zu selbstverletzendem Verhalten und dem Streben nach Gewalt gegen andere führen kann. Andere mentale Faktoren, die aus dem Stress der Isolation entstehen können, sind Halluzinationen, Ohrensausen, eingeschränkte Konzentrationsfähigkeit und eine Verringerung der Impulskontrolle. Normale soziale Interaktion zwischen Menschen in einem persönlichen Umfeld hilft, das Risiko, diese Symptome und Leiden zu entwickeln, zu verringern und führt zu einer höheren Lebensqualität.