Existenzberatung: Sinn, Zweck und deinen Weg finden

Existenzberatung, entwickelt von Viktor Frankl, konzentriert sich auf den Sinn des Lebens und den Grund für das Dasein eines Menschen. Sie ermöglicht es einer Person, Fragen wie "Warum bin ich hier" oder "Was ist mein Zweck im Leben?" zu erforschen. Auch als Sinntherapie bekannt, kann Existenzberatung einer Person helfen, das größere Bild des Lebens zu betrachten und die Verantwortung für ihr eigenes Glück und ihr gegenwärtiges Leben zu übernehmen.

Anweisungen

1. Begründer

   Existenzberatung basiert auf den Überzeugungen von Viktor Frankl. Er und seine Frau waren Teil der Nazi-Konzentrationslager; seine Frau und Familie starben, und er und seine Schwester waren die einzigen überlebenden Familienmitglieder, die es aus den Lagern schafften. Aufgrund seiner Erfahrung mit Leiden und Schmerz kam er zu dem Schluss, dass das Leben zwar manchmal trostlos sein kann, Dinge aber aus einem Grund passieren und das Leben für jeden einen Sinn hat. Er nannte dies "Logotherapie".

2. Bewusstsein

   Existenzberatung betrachtet ein Bewusstsein für viele Dinge bezüglich des Lebens einer Person, wie zum Beispiel das Bewusstsein für die Sterblichkeit und die begrenzte Lebensspanne einer Person. Sie betrachtet auch die Individualität einer Person und ihre Verbundenheit mit anderen um sie herum. Existenzberatung betrachtet die Fähigkeit einer Person, sich selbst bewusst zu sein und Entscheidungen für sich selbst zu treffen. Sie hilft einer Person, diese Bewusstseinsfragen zu beantworten und ihr eigenes Leben in Perspektive zu setzen.

3. Rahmenwerk

   Das Rahmenwerk der Existenzberatung besteht aus vier Teilen. Es betrachtet, wie eine Person in der physischen, sozialen und spirituellen Welt interagiert, sowie die Gesundheit einer Person. Ein Therapeut, der Existenztherapie praktiziert, wird dieses Rahmenwerk verwenden, um einer Person zu helfen, ihren Platz in der Welt zu verstehen und nach Stärken und Schwächen im Leben der Person zu suchen. Zum Beispiel, wenn eine Person im Verlauf der Therapie ausführlich über Freunde spricht, aber nie Familie erwähnt, könnte ein Therapeut zu dem Schluss kommen, dass ihr Familienleben eine Quelle von Streit ist oder Arbeit benötigt.

4. In die Praxis umsetzen

   Existenzberatung sollte mit Vorsicht angewendet werden, da diese Art von Therapie nicht für jeden geeignet ist. Ein Therapeut wird seine eigenen persönlichen Vorurteile an der Tür lassen müssen und sich darauf konzentrieren, dem Klienten zu helfen, sein eigenes Leben und seine Überzeugungen zu erforschen. Die Menschen werden ihre Ziele, Werte und Überzeugungen im Hinblick darauf erforschen, wie diese Ideen ihr Leben beeinflussen. Sie werden alle Schwächen in ihrer Ideologie erforschen und auf dem aufbauen, was sie (nicht der Therapeut) als ihre Stärken betrachten.