Du hast von Bucket Lists gehört? Von 40 by 40's? Nun, dies ist eine Liste von Hinweisen für dich, um eine Liste von Zielen zusammenzustellen. Es gibt eine Reihe von Verwendungen für eine solche Liste, also fühl dich frei, sie zu personalisieren. Am unteren Ende dieses Beitrags findest du auch eine Liste von Ressourcen für Websites und Unternehmen, die Dienstleistungen rund um das Verfolgen solcher Listen anbieten. Super, wenn du gerade abgeschlossen hast, geschieden bist oder bereit für einen Neuanfang bist!
Entscheide, wie viel Zeit du dir geben möchtest. Ist dies ein langfristiges Projekt? Ist dies ein „bevor ich 30 werde? 40?“ Ist dies „100 Dinge in 100 Tagen“?
Wenn du weißt, wie viel Zeit du hast, überlege, was du zwischen jetzt und dann auf dem Teller hast. Planst du, Kinder zu bekommen (bedeutet weniger Freizeit)? Erwartest du, mehr verfügbares Einkommen zu haben (bedeutet weniger Einschränkungen für deine Ziele)? Was ist dein Budget für ein Projekt wie dieses?
Hab keine Angst, groß zu denken! Besonders wenn du dir einen langen Zeitraum gegeben hast, ist es besser, groß zu träumen, als dich bei deinen Zielen zu unterschätzen.
Fang an, über Dinge nachzudenken, die du in jedem der unten aufgeführten Bereiche tun möchtest. Denke über jeden Bereich nach und was du verbessern, erreichen oder ändern möchtest. Schreibe diese auf! Das sind deine Ziele!
REISEN: Freunde und Familie besuchen? Immer irgendwohin gehen wollen? Flugangst überwinden? Segeln?
SPRACHEN: Eine, die du bereits kennst, verbessern? Eine neue lernen? 10 Minuten lang ein Gespräch führen?
LESEN: Klassiker, die du nie gelesen hast? Die Bibel von Cover zu Cover?
SCHREIBEN: Handgeschriebene Briefe? Deine Memoiren? Einen Roman? Veröffentlicht werden?
GESUNDHEIT: Gewicht verlieren? Mit dem Rauchen aufhören? Eine Fitnessstudio-Mitgliedschaft bekommen?
FAMILIE: Kinder haben? Näher zu deinen Geschwistern kommen? Dich bei einer jüngeren Nichte melden? Cousin?
BEZIEHUNGEN/EHE: Dein Gelübde erneuern? Monogam sein? Einen Heiratsantrag machen? Auf eine zweite Hochzeitsreise gehen? Paartherapie machen?
SCHULE/AUSBILDUNG: Einen Master machen? Zurück zur Schule? Deinen Notendurchschnitt verbessern?
ARBEIT/KARRIERE: Deinen Job kündigen? Um eine Beförderung bitten? Freelancer machen? Deinen Mitarbeitern eine Krankenversicherung anbieten?
SPIRITUALITÄT/RELIGION: Öfter Gottesdienste besuchen? Über eine neue Religion lernen? Das Fest einer anderen Familie feiern? Die Bibel/Tora/Koran studieren? Ins Heilige Land reisen? Mekka?
GELD/FINANZEN: Ein Sparkonto eröffnen? IRA? Kreditkarte abbezahlen? Um eine Gehaltserhöhung bitten?
Wenn du deine Liste zusammengestellt hast, poste sie irgendwo! Wenn du einen Blog hast, stell ihn dort rein! Teile Fotos, wenn du jeden Schritt geschafft hast!
Sei stolz, jedes Mal, wenn du etwas von der Liste streichst. Lass dich nicht niederdrücken, wenn du etwas nicht erledigen kannst oder sich deine Lebenssituation ändert und eines der Ziele nicht mehr möglich ist. Dies ist ein Leitfaden – keine Anforderung! HAB SPASS.
Die Vorteile von Selbst-Umarmungen: Ein Leitfaden zu Geborgenheit und Wohlbefinden
Pubertät bei Mädchen und Jungen: Wichtige Unterschiede in Timing & Entwicklung
Die menschliche Bedingung: Kernelemente und philosophische Perspektiven
Weg zum Kinder- und Jugendpsychiater: Ausbildung & Trainings-Fahrplan
Selbstdisziplin steigern: Praktische Strategien für ein produktiveres Leben

www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften