Dein Gedächtnis stärken: Effektive Techniken für besseres Erinnern

Dein Gedächtnis ist das Wichtigste, was wir haben. Wir brauchen unser Gedächtnis für die Arbeit, die Schule und alles im Leben. Ohne es sind wir eine leere Hülle, ohne Vergangenheit und ohne Zukunft. Es gibt Tricks, die wir anwenden können, um ein besseres Gedächtnis zu haben.

Was du benötigst

• Benutze jeden Trick, der für dich funktioniert

Anleitung

1. • Wiederhole das Ding, das du dir merken möchtest. Wenn du zum Beispiel auf einer Party bist und jemandem neuen vorgestellt wirst, wiederhole seinen Namen immer wieder in deinem Kopf. Beende das Gespräch mit dem Namen der Person. (Schön, dich kennenzulernen, John!)

   • Erfinde Hinweise und Dinge, die die Information auslösen werden, die du abrufen möchtest. Verwende etwas, das ein starkes Bild auslöst. Je lächerlicher der Auslöser ist, desto besser ist er. Sag, du möchtest den Namen Mr. Baker merken. Stell dir Mr. Baker mit einem Kopf wie ein Laib Brot vor. Es ist lustig und schwer zu vergessen.

   • Versuche, einen Verbindungssong oder einen Reim zu finden, der dir hilft, dich zu erinnern. Ich kann mich immer noch an das ABC-Lied aus dem Kindergarten erinnern, an die Regel „I before E except after C“ und an den Reim „30 days have September“, bis zum heutigen Tag.