Narzisstische Beziehungen verhindern: Ein Leitfaden zum Selbstschutz

Ich habe darüber geschrieben, wie man damit umgeht, sobald man in einer Beziehung mit einem Narzissten ist. Aber einer der besten Wege, mit diesem Problem umzugehen, ist, es erst gar nicht zu haben! So verhinderst du, dass du dich in einer Beziehung mit einem Narzissten verstrickst.

Was du benötigst

• Die Fähigkeit, dich selbst darüber zu informieren, wie du Menschen erkennst, die dieses Problem haben könnten
• Etwas Selbstbewusstsein
• Selbstwertgefühl

Anleitung

1. • Zunächst einmal werden Narzissten oft von Menschen angezogen, die ihren eigenen Interessen dienen und ihnen die maximale Aufmerksamkeit verschaffen. Wenn du also ein extrovertierter Mensch mit einem Komplex bist, Menschen retten zu wollen, pass auf! Du bist ein idealer Partner für einen Narzissten.

   • Wenn du einfach jemanden retten oder deine Zeit etwas widmen musst, wähle eine Sache, keine Person! Streunende Tiere, Obdachlose, Wohltätigkeitsarbeit... es gibt zahlreiche Wege, wie du der Welt wirklich helfen kannst. Einer von ihnen sollte nicht sein, all deine geistige und emotionale Energie jemandem zu widmen, der ein Bedürfnis nach Aufmerksamkeit hat, das niemals gestillt werden kann!

   • Lerne, zwischen Menschen mit echten Bedürfnissen und Menschen zu unterscheiden, die dich zu ihrem eigenen persönlichen Vorteil manipulieren. Du solltest niemals eine romantische Beziehung mit jemandem eingehen, der behauptet, dich zu brauchen, um über die Runden zu kommen! Du solltest nur mit emotional stabilen Menschen ausgehen oder dich mit ihnen einlassen, die dich mögen und mit dir zusammen sein wollen, nicht mit denen, die behaupten, sie bräuchten dich zum Überleben. Das führt zu sehr ungesunden emotionalen Mustern.

   • Wenn du dich ständig fragst, „warum“ jemand etwas tut, oder du dir denkst: „Ich kann sie einfach nicht durchschauen“, nimm das als ein wichtiges Warnsignal. Narzissten haben emotionale Leben und Denkmuster wie Labyrinthe. Sie tun alles zu ihrem eigenen Vorteil, und sie handeln normalerweise außerhalb einer normalen rationalen Denkweise. Sie können sich nicht wie ein normaler Mensch erklären, denn um ehrlich zu sein, müssten sie zugeben, dass sie alles für sich selbst tun. Das würde im Wesentlichen ihre Tarnung aufheben, wenn sie dir gegenüber transparent wären.

   • Hüte dich vor jedem, der versucht, dir ein schlechtes Gewissen zu machen. Dies ist ebenfalls ein Warnsignal, das du sehr ernst nehmen solltest. Ein schlechtes Gewissen ist keine Liebe, aber es ist das Hauptwerkzeug eines Narzissten. Sie werden ein schlechtes Gewissen benutzen, um deine Aufmerksamkeit zu erregen, um dich bei sich zu behalten, um dich von Menschen fernzuhalten, bei denen sie nicht wollen, dass du in ihrer Nähe bist, um dich dazu zu bringen, das zu tun, was sie wollen. Selbst auf kleinen Ebenen wie Entscheidungen darüber, was ihr bei einem Date unternehmen möchtet. Jemand, der dich liebt, würde niemals versuchen, dich zu manipulieren, er würde dir einfach die Wahrheit darüber sagen, was er will, auch das, was du willst, berücksichtigen und eine Entscheidung treffen.

   • Hüte dich vor Menschen, die versuchen, dir zu sagen, dass ihre Probleme erhaben und groß sind und dass sie mehr Zeit brauchen, um ihre Probleme zu lösen als andere Menschen. Dies ist eines der Hauptwerkzeuge eines Narzissten. Sie versuchen, ein Mysterium um sich herum zu bewahren, als wären sie tiefgründig und geheimnisvoll. Sie denken, dass dies dich bei sich behält oder dich so beeindruckt, dass du ihnen keine Fragen mehr stellst. Das ist Unsinn und Manipulation. Kauf es nicht ab. In einer echten Beziehung wird dein Partner dich nicht so behandeln, als wäre er größer, wichtiger oder erhabener als du.

   • Genau wie Menschen, die jede andere Form von Missbrauch ausüben, sucht ein Narzisst nicht wirklich nach Liebe. Er sucht danach, ein Bedürfnis zu stillen, das auf seiner eigenen Dysfunktion beruht. Denk daran, es ist die schmerzhafte Wahrheit. Wenn du es nicht wärst, wäre es jemand anders. Es ist typisch für einen Narzissten, schnell von einer Beziehung zur nächsten zu wechseln. Denn es geht nicht um Liebe oder Fürsorge für jemanden, sondern darum, jemanden in der Nähe zu haben, der seine Befehle ausführt.

   • Bitte, sei vorsichtig, dich romantisch mit einem Narzissten einzulassen oder sogar mit einem als Mitbewohner zusammenzuleben. Es kann eine wahnsinnige und traurige Erfahrung sein, die dich verletzen kann. Es ist nur eine weitere Form einer missbräuchlichen Beziehung.

   • Wenn du dich ständig zu selbstsüchtigen, instabilen Menschen oder Menschen mit narzisstischem Verhalten hingezogen fühlst, musst du etwas Selbstreflexion betreiben. Ziehe eine Therapie für dich selbst in Betracht, um den Kreislauf ungesunder Beziehungen zu durchbrechen. Du verdienst Besseres!