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Somniphobie: Angst vor dem Schlafen – Symptome, Ursachen & Behandlung

Somniphobie ist eine intensive Angst vor dem Schlafen, die Angst, Panik beim Zubettgehen und schweren Schlafentzug verursacht. Es ist eine spezifische Phobie/Schlafstörung.

Mögliche Ursachen

  • Vergangene traumatische Erlebnisse
  • Genetische Veranlagung
  • Zugrunde liegende Angst oder Depression

Chronischer Schlafentzug beeinträchtigt körperliche und mentale Gesundheit. Behandlung: kognitive Verhaltenstherapie, Expositionstherapie, Entspannungstraining und Behandlung komorbider Zustände.

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