Körperliche Symptome von Wut: Herzfrequenz, Blutdruck, Schwitzen, Zittern und gastrointestinale Effekte

Wut aktiviert die sympatho-adreno-medulläre (SAM) Achse und die HPA-Achse, was messbare physiologische Veränderungen hervorruft:

• Kardiovaskulär: ↑ Herzfrequenz, ↑ systolischer/diastolischer Blutdruck, ↑ Herzminutenvolumen
• Autonom: Schwitzen (thermoregulatorisch + emotional), Piloerektion, Blässe/Rötung
• Muskuloskelettal: Zittern, Muskelspannung (Kiefer pressen, Faust ballen), Handlungsbereitschaft
• Stimme: Erhöhte Tonhöhe, Lautstärke, Rate; harter Ton
• GI: Übelkeit, „Schmetterlinge“, reduzierter Speichelfluss (trockener Mund), veränderte Motilität
• Neuroendokrin: Cortisol, Katecholamine, Testosteron-Anstieg

Chronische Wut/Feindseligkeit korreliert mit Bluthochdruck, KHK, metabolischem Syndrom. Wutmanagement (CBT, Entspannung, Achtsamkeit) reduziert physiologische Reaktivität.