Narzisstische Persönlichkeitsstörung verstehen und angehen

Laut dem Diagnostischen und Statistischen Manual psychischer Störungen (DSM), Vierte Auflage, ist die narzisstische Persönlichkeitsstörung ein zwanghaftes Muster von Größenwahn, Bewunderungs- und Lobbedürfnis und mangelnder Empathie, das typischerweise im frühen Erwachsenenalter beginnt. Aufgrund der Obsession des Narzissten mit sich selbst denkt er selten, dass er ein Problem hat; er kann sehr widerstandsfähig gegen Veränderungen sein. Dennoch ist es möglich, vom Narzissmus geheilt zu werden, indem man die richtigen Methoden anwendet.

Veränderung wünschen

Um sich selbst von Ihrem Narzissmus zu heilen, müssen Sie zuerst bereit sein, Ihren Dämonen ins Auge zu sehen; dies ist nie eine leichte Aufgabe. Narzissten sind arrogant, eifersüchtig, kontrollierend und ausbeuterisch. Sie fühlen sich berechtigt und steigern ihr Selbstwertgefühl, indem sie das anderer zerstören. Zu erkennen, dass Sie diese Eigenschaften verkörpern, wird sicherlich mit dem idealen Bild kollidieren, das Sie von sich selbst geschaffen haben. Indem Sie jedoch erkennen, dass Narzissmus eine psychische Störung ist, die Sie dazu bringt, sich so zu verhalten, dass Sie nicht nur sich selbst, sondern auch andere verletzen, können Sie die Motivation entwickeln, sich zu verändern. Der Wunsch nach Veränderung muss von innen kommen; sich nur für jemand anderen zu verändern, bringt oft nur kurzfristigen Erfolg. Indem Sie Ihre Schwäche als Teil Ihrer Menschlichkeit akzeptieren, wird der Wunsch nach Veränderung folgen. Bevor Sie Hilfe suchen, wissen Sie, dass Sie während der Genesung vielleicht wanken, aber Ihr Wunsch, sich zu verändern, wird Sie motivieren, es immer wieder zu versuchen.

Dynamische Psychotherapie

Laut America's Mental Health Channel, desto früher Sie therapeutische Intervention für Ihren Narzissmus erhalten, desto besser wird Ihr Ergebnis sein. Während der psychodynamischen Therapie schließt der Therapeut einen Pakt mit Ihnen, der besagt, dass Sie bereit sind, Ihre Probleme so lange zu erforschen, wie nötig. Diese Methode schafft eine entspanntere Atmosphäre, weil der Therapeut bereit ist, mit Ihnen zu arbeiten, egal wie lange es dauert, Ihr Problem zu lösen.

Ausdruckstherapie wird verwendet, um Ihre Konflikte zu enthüllen. Zum Beispiel neigen Narzissten dazu, extrem unsicher zu sein; dennoch schützen sie diese Unsicherheit, indem sie sich anderen überlegen fühlen. Gesprächstherapiemethoden wie die Ausdruckstherapie ermutigen Sie, die Wurzel Ihrer Unsicherheit anzuerkennen. Narzissten haben auch ein zerbrechliches Ego, das sie mit Arroganz tarnen. Unterstützende Therapie hilft, Ihr Ego zu stärken, damit Sie lernen, mit internen und externen Druck umzugehen. Therapie kann Ihnen beibringen, wie Sie Ihr eigenes Selbstwertgefühl aufbauen, sodass die Notwendigkeit, andere zu schädigen, überflüssig wird. Sobald Sie wirklich in sich selbst zuversichtlich sind, beginnen Sie, sich selbst und andere zu lieben.

Medikamente

Medikamente werden oft in Kombination mit Therapie und Beratung verwendet. Obwohl Medikamente wie Antidepressiva Ihren Narzissmus nicht heilen werden, können sie helfen, Ihre schwankenden Stimmungen und jede damit verbundene Depression zu stabilisieren. Wenn Sie Medikamente einnehmen, sollte ein Arzt Sie engmaschig überwachen, und Sie sollten ihm alle verschlechterten Symptome melden.

Andere respektieren

Sie müssen lernen, andere Menschen als Gleichgestellte zu betrachten und nicht als unter Ihnen stehend. Narzissten fühlen sich überlegen und gerechtfertigt in all ihren Handlungen, egal wie sehr es einem anderen schadet. Indem Sie verstehen, dass andere Menschen Gedanken, Bedürfnisse und Gefühle haben, können Sie lernen, andere zu respektieren und im Gegenzug ihren Respekt zu verdienen.

Erfolg

Die Erfolgsrate der Überwindung von Narzissmus hängt weitgehend vom Einzelnen ab. Keine Menge an Therapie oder Medikamenten kann das Problem lösen, wenn Ihr Wunsch nach Veränderung nicht aufrechterhalten wird.