Narzissmus ist ein Oberbegriff für eine Vielzahl von Verhaltensweisen. Laut Medical News Today kann Narzissmus auf einer Skala von 1-10 beschrieben werden; eins steht für gesunden Narzissmus und 10 für einen pathologischen Narzissten oder eine narzisstische Persönlichkeitsstörung. Wenn Sie mit jemandem zusammenleben, der narzisstische Tendenzen zeigt, ist es wichtig, diese Person zu verstehen, Wege zu lernen, mit dem Verhalten umzugehen, und zu wissen, wann Sie gehen sollten.
Überblick
- Narzissmus zu lernen, wird Ihnen helfen, sich so weit wie möglich mit der Person, mit der Sie zusammenleben, zu identifizieren. Es ist wichtig zu wissen, dass Menschen mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung (NPS) es unmöglich finden können, Mitgefühl zu empfinden – manchmal necken, quälen oder foltern sie Sie und andere nicht, um Ihre Gefühle zu verletzen, sondern weil sie es unterhaltsam finden. NPS lässt Menschen sich fühlen, als wären sie Götter; für sie gelten Regeln nicht. Sie haben möglicherweise ein unrealistisches Selbstbild mit Fantasien von großer Macht, Erfolg oder Intelligenz. Laut Medical News Today haben Menschen mit NPS nicht die Fähigkeit, Empathie oder Mitgefühl für andere zu empfinden.
Was Sie auch wissen sollten, ist, dass der Narzisst manchmal leidet. Aufgrund seiner überhöhten Ideale darüber, was er sein sollte, enttäuscht er sich oft selbst. Deshalb werden narzisstische Menschen manchmal sehr frustriert oder sogar wütend – sie versuchen nicht, Sie zu bestrafen; sie bestrafen sich selbst für ihre eigenen Unzulänglichkeiten.
Strategien
- Mit einem Narzissten zusammenzuleben erfordert Verhandlungsgeschick. Es ist wichtig zu bedenken, dass Sie Menschen nicht ändern können; Sie können sich nur an sie anpassen. Das Erste, was Sie tun sollten, ist, ein offenes und ehrliches Gespräch mit dem Narzissten zu führen. Sprechen Sie über ihre Grenzen sowie Ihre eigenen. Besprechen Sie die Dinge, die sie tun, mit denen Sie umgehen lernen können, und die Dinge, die Sie nicht entschuldigen werden. Besprechen Sie auch einige Dinge, die Sie an sich selbst ändern könnten, die ihm helfen könnten, und die Dinge, die Sie nicht tun werden, um ihr zu entsprechen.
Selbst nach dieser Diskussion werden die Dinge wahrscheinlich nicht völlig reibungslos verlaufen. Der Narzisst, mit dem Sie zusammenleben, wird wahrscheinlich immer noch Dinge tun, die Sie enttäuschen, wie Sie herunterzumachen oder Sie für Dinge anzuschreien, die nicht Ihre Schuld sind. Wenn Sie das stört, ist der beste Weg, damit umzugehen, sich zurückzuziehen (indem Sie den Narzissten ignorieren oder sich aus der Situation entfernen). Selbst wenn Sie versuchen, weiter mit dem Narzissten zu argumentieren, werden die Dinge wahrscheinlich nicht besser werden.
Gehen
- Da es sehr schwierig ist, einen Narzissten zu ändern, sollten Sie, wenn Sie einen Verlust des Selbstwertgefühls erleben oder feststellen, dass Sie die Situation einfach nicht bewältigen können, in Betracht ziehen, zu gehen. Medical News Today hat den Begriff „Narzissmus-Opfer-Syndrom“ geprägt, weil so viele Menschen, die mit Narzissten zusammenleben, depressiv werden, Angststörungen entwickeln oder sogar suizidale Gedanken erleben. Wenn Sie eines dieser Symptome haben, ist es vielleicht an der Zeit zu gehen.
