Erwachsene mit ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) haben es oft schwer, stabile und erfüllende Beziehungen zu führen. Wenn man versteht, was die Störung ist und wie sie alle Lebensbereiche des Betroffenen beeinflusst, fällt es leichter, Mitgefühl zu entwickeln und die Person besser zu verstehen. Wer weiß, womit jemand mit ADHS täglich zu kämpfen hat, wird die Symptome weniger persönlich nehmen.
ADHS-Fakten
- Laut Medicinenet.com leiden vier Prozent der US-Bevölkerung, also acht Millionen Erwachsene, unter ADHS im Erwachsenenalter. ADHS ist eine der bekanntesten Störungen bei Kindern, und sechzig Prozent behalten die Störung bis ins Erwachsenenalter bei. Die genaue Ursache ist unbekannt, aber Vererbung kann eine Rolle spielen. Kopfverletzungen, ein chemisches Ungleichgewicht und Veränderungen im Gehirn können ebenfalls verantwortlich sein.
Symptome von ADHS im Erwachsenenalter
- Zu den primären Symptomen von ADHS im Erwachsenenalter zählen Impulsivität, Hyperaktivität und Ablenkbarkeit. Dies äußert sich oft in chronischer Verspätung und Vergesslichkeit, geringem Selbstwertgefühl, Schwierigkeiten beim Arbeitserhalt, Problemen bei der Wutkontrolle, geringer Frustrationstoleranz, Langeweile, Depressionen und Beziehungsproblemen.
Beziehungsherausforderungen für Menschen mit ADHS
- Es kann schwierig sein, eine Beziehung mit einer Person zu führen, die an ADHS leidet. Diese Personen sind oft leicht reizbar und ihre Stimmung ist häufig instabil. Sie haben möglicherweise Schwierigkeiten, ihren Ärger zu kommunizieren, und vergessen Dinge, die für den Haushalt notwendig sind, wie das Einkaufen im Lebensmittelgeschäft oder eine Banküberweisung. Der Partner kann es sehr frustrierend finden, mit ihnen zusammenzuleben. Manchmal haben sie das Gefühl, dass die Hausarbeit ungleich verteilt ist. Zudem kann es so wirken, als bekämen sie emotional „das kürzere Ende“ ab, wenn es um ihren Partner mit ADHS geht.
Positive Aspekte von ADHS
- Es mag große Hürden geben, um eine erfüllende Beziehung zu führen, aber das bedeutet nicht, dass Menschen mit ADHS nicht viele positive Aspekte haben, die die negativen ausgleichen. Erwachsene mit ADHS gelten als sehr energiegeladen und kreativ. Sie neigen dazu, kontaktfreudig und einfühlsam zu sein. Ihre Widerstandsfähigkeit hilft ihnen, mit ihren Herausforderungen sowohl privat als auch in Beziehungen umzugehen.
Mit jemandem zusammenleben, der an ADHS im Erwachsenenalter leidet
- Das Wichtigste, was eine Person in einer Beziehung mit jemandem, der ADHS hat, tun kann, ist, sich zu informieren. Je mehr man weiß, desto leichter fällt es, die Vergesslichkeit, Verspätung oder Wut zu verstehen, und desto geschickter wird man im Umgang mit diesen Situationen. Es kann auch einem Partner helfen, sich auf die positiveren Aspekte der Persönlichkeit und Fähigkeiten seines Partners zu konzentrieren.
- Paare, die darum kämpfen, ihre Beziehung zum Gedeihen zu bringen, sollten eine Einzel- oder Paartherapie bei einem Psychologen oder Berater mit Master- oder Doktortitel in Betracht ziehen. Geschulte Therapeuten können helfen, die Kommunikationswege in einer Beziehung zu öffnen, die aufgrund der Diagnose eines Partners leiden könnte.
