Einen Freund in der Krise unterstützen: Ein Leitfaden bei Suizidgedanken

Einen Freund mit suizidalen Tendenzen zu unterstützen, kann verwirrend und emotional erschöpfend sein. Du musst die Bedrohung ernst nehmen. Obwohl die Probleme deines Freundes nicht ernst genug erscheinen möchten, um Suizid zu rechtfertigen, ist die seelische Qual, die sie erleben, sehr real. Glücklicherweise will, wenn dein Freund mit dir spricht, ein Teil von ihm Hilfe.

1. 911 anrufen

Ruf 911 an, wenn du am Telefon mit einem Freund sprichst, der sofort Suizid begehen will. Wenn er sagt, er wird sich töten, hast du keine andere Wahl, als ihn ernst zu nehmen.

2. Auf die Gedanken deines Freundes hören

Suizidgefährdete Menschen haben das Gefühl, dass ihnen die Liebe und Unterstützung anderer fehlt, also ist es eine wichtige Möglichkeit zu helfen, zu zeigen, dass du bereit bist zuzuhören. Wende Techniken des „aktiven Zuhörens“ an, wie das Wiederholen dessen, was dein Freund gesagt hat, wenn du antwortest.

3. Deinem Freund versichern, dass er Gründe zum Leben hat

Wenn sie komplett die Hoffnung aufgegeben hätte, würde sie nicht über ihre suizidalen Tendenzen mit dir sprechen. Frage, was sie bisher davon abgehalten hat, sich zu töten, und ermutige sie, sich auf diese Gründe zu konzentrieren.

4. Deinen Freund fragen, wie er Suizid begehen will

Das ist eine gute Möglichkeit, um abzuschätzen, wie entschlossen er ist, es durchzuführen. Je detaillierter und realistischer der Plan, desto besorgter solltest du sein.

5. Bei deinem Freund bleiben

Wenn er akut suizidgefährdet ist, könnte er einen Versuch unternehmen, wenn niemand physisch anwesend ist.

6. Gefährliche Gegenstände entfernen

Entferne Gegenstände wie Messer, Rasierer und giftige Substanzen aus der Wohnung oder dem Apartment deines Freundes.

7. Andere Menschen finden, die deinen Freund in ihrer Krise unterstützen

Je mehr Menschen involviert sind, desto effektiver ist der Genesungsprozess. Kirchliche Gruppen, Familie und medizinisches Fachpersonal sind alle mögliche Anlaufstellen.

8. Darauf bestehen, dass dein Freund professionelle Hilfe sucht

Wenn Kosten ein Problem sind, bieten viele Organisationen kostenlose oder ermäßigte Beratung für Bedürftige an. Ermutige ihn nachdrücklich, den Prozess zu starten.