Jugenddepression verstehen: Anzeichen, Symptome & Frühintervention

Teenager werden oft falsch diagnostiziert, wenn es um Depressionen geht, da ihre Hormone und Emotionen sich ständig ändern. Meistens werden ihre wechselnden Stimmungen auf „einfach nur ein Teenager sein“ oder Hormonspiegel zurückgeführt. Es ist sehr wichtig, Depressionen früh zu erkennen, damit der Teenager lernt, damit umzugehen und sie nicht in Zukunft Probleme verursacht.

Anleitung

1. • Achte darauf. Das Erste ist, das Verhalten deines Teenagers zu bemerken, besonders wenn es sich geändert hat. Waren sie früher kontaktfreudig und sind jetzt zurückgezogen? Trugen sie früher verschiedene Farben und tragen jetzt nur noch Schwarz? Gingen sie früher ständig aus, bleiben jetzt aber in ihrem Zimmer? Sinken ihre Noten? Das sind einige der Fragen, die du dir stellen solltest, wenn du eine Veränderung in ihrem Verhalten bemerkst.

   • Stelle Fragen. Dein Teenager wird dir vielleicht nicht antworten, da du sein Elternteil bist, aber es ist wichtig, dass er weiß, dass dir etwas daran liegt und dass er zu dir kommen kann, um zu reden.

   • Erzähl ihnen von deinen Erfahrungen. Wenn du oder jemand, den du kennst, unter Depressionen leidet oder Erfahrung damit hat, erzähl ihnen davon. Das lässt sie wissen, dass sie nicht allein sind und dass du Depressionen überwinden oder lernen kannst, damit zu leben.

   • Lege Broschüren oder Informationen in ihrem Zimmer. Wenn sie immer noch nicht mit dir reden wollen und du sicher bist, dass sie unter Depressionen leiden oder du immer noch besorgt bist, hinterlasse Informationen zum Lesen für sie. Das hilft ihnen, Depressionen und ihre eigenen Gefühle zu verstehen. Das erhöht auch dein Wissen über Depressionen und bereitet dich besser darauf vor, wenn sie bereit sind zu reden.

   • Sammle Informationen für dich selbst. Ähnlich wie im Schritt oben, sammle Informationen für dich selbst. Um jemandem mit Depressionen zu helfen, musst du zuerst wissen, worum es geht. Es gibt viele Mythen über Depressionen, und die Fakten von den Mythen zu unterscheiden, ist äußerst wichtig im Kampf gegen Depressionen. Das wird dir helfen, dich besser mit deinem Teenager zu verbinden und eine Gelegenheit zu schaffen, dass dein Teenager mit dir über Depressionen spricht.

   • Wenn alles andere fehlschlägt und dein Teenager immer noch nicht mit dir darüber reden will, vereinbare einen Termin bei einem Berater. Er mag wütend sein, dass du das getan hast, aber auf lange Sicht ist es besser, dass er kurzzeitig wütend auf dich ist, als die Depression ohne Hilfe fortbestehen zu lassen. Es könnte auch eine Weile dauern, bis er sich dem Berater öffnet, aber irgendwann wird er den Nutzen sehen und mit ihm reden.

   • Sei darauf vorbereitet, an ihrer Therapie beteiligt zu sein. Es gibt viele Formen der Therapie bei Depressionen (z. B. Medikamente, Beratung, Tagebuchführen, Gruppentherapie), und du wirst so viel wie möglich beteiligt sein müssen. Fortlaufende Unterstützung ist ein wichtiger Faktor im Kampf gegen Depressionen.