Bipolare Störung verstehen: Symptome, Anzeichen & was zu tun ist

Die bipolare Störung, auch als manische Depression bekannt, ist eine Stimmungsstörung, die weniger als 2 Prozent der Bevölkerung betrifft. Charakterisiert durch Stimmungsschwankungen, die zwischen depressiven Perioden und gesteigerten Stimmungen wechseln, kann die bipolare Störung zwischenmenschliche Beziehungen, familiäre Interaktionen, Arbeitsfähigkeit und sogar suizidale Tendenzen zur Folge haben. Während der einzige Weg, eine endgültige Diagnose der bipolaren Störung zu erhalten, darin besteht, einen Fachmann für psychische Gesundheit zu konsultieren, kann es Ihnen ermöglichen, eine Begutachtung und Behandlung zu suchen, indem Sie sich mit den Anzeichen und Symptomen der Störung vertraut machen.

Anweisungen

1. Identifizieren Sie längere Zeiträume (normalerweise mehrere Monate), in denen Sie sich schuldgefühlsbeladen, wütend, apathisch, hoffnungslos oder deprimiert fühlen mögen.

2. Schreiben Sie Ihre einjährige Geschichte des Alkohol- und Drogenkonsums auf. Suchen Sie nach monatelangen Blöcken mit erhöhtem Substanz- oder Alkoholkonsum.

3. Bewerten Sie Sprech- und Aufmerksamkeitsspannungsmuster, da manische Perioden dazu neigen, schnelles Sprechen und Denken mit verminderter Aufmerksamkeitsspannung zu verursachen, während depressive Perioden durch Langsamkeit im Sprechen gekennzeichnet sind.

4. Notieren Sie alle Zeiträume, in denen Sie in schnell wechselnde Stimmungsschwankungen verfielen, vielleicht ohne große Erklärung.

5. Identifizieren Sie alle vergangenen Binge-Episoden, in denen Sie monatelang von einer bestimmten Sache besessen waren, oder Größenwahnvorstellungen, bei denen Sie Ihre Kräfte, Talente oder Fähigkeiten überschätzt haben.

6. Achten Sie auf Veränderungen in Ihrem Körper, wie signifikante Veränderungen in Schlafmustern, Hunger oder sexueller Appetit. Fragen Sie sich, ob es Zeiträume gab, in denen Sie weniger Schlaf bekamen, aber sich beständig energiegeladen fühlten.

7. Beobachten Sie Zeiträume, in denen Sie stark mit Suizid beschäftigt sind.

8. Erstellen Sie eine Liste impulsiver Handlungen, die Sie im letzten Jahr ausgeführt haben. Bitten Sie einen Freund, die Liste mit Ihnen zu durchgehen und eine ehrliche Meinung zu diesen Entscheidungen abzugeben. Fragen Sie sich, ob Konsequenzen oder potenzielle Gefahren bei Ihren Handlungen bedacht wurden.

9. Berücksichtigen Sie Ihre Antidepressiva-Einnahme und ihre Wirksamkeit. Fragen Sie sich, ob Sie einen Kurs von Antidepressiva oder Angstlösern erhalten haben, der kaum oder gar keine Wirkung auf die Stimmungsverbesserung zu haben schien.

10. Bringen Sie Ihre Beobachtungen zu einem Psychologen für eine Expertenmeinung. Bitten Sie darum, dass mentale Bewertungstests durchgeführt werden, damit Sie eine endgültige Diagnose erhalten können.