Hypomanie verstehen und behandeln: Symptome, Ursachen und Optionen

Hypomanie verstehen und behandeln: Symptome, Ursachen und Optionen

Hypomanie ist eine bipolare Störung, die durch Stimmungsanomalien gekennzeichnet ist. Diejenigen, die unter Hypomanie leiden, zeigen im Allgemeinen Impulsivität, Hyperaktivität, Euphorie, rasende Gedanken und ein vermindertes Schlafbedürfnis. Einige Personen mit Hypomanie mögen sich als kreativer empfinden, während andere reizbarer erscheinen mögen. Hypomanie kann erblich sein, tritt aber auch bei Personen mit hochstressigen Jobs auf und tritt am häufigsten bei Männern zwischen 20 und 55 Jahren auf.

Medikation

Die häufigste Behandlungsform bei Personen mit Hypomanie ist die Verschreibung von Stimmungsstabilisierern. Die häufigsten von Ärzten empfohlenen Medikamente sind Lithium, Tegretol, Depakote, Topamax, Lamictil und Neurontin. Diese Medikamente können Aggression und Hyperaktivität reduzieren, sodass die Person weniger Stimmungsschwankungen hat. Wenn der Patient auch unter Depression leidet, kann zusätzlich ein Antidepressivum benötigt werden.

Therapie

Die Behandlung von Hypomanie kann die Konsultation eines Psychiaters umfassen, der helfen kann, die Ursache des aggressiven oder reizbaren Verhaltens zu finden. Therapie kann das Erlernen von Entspannungstechniken wie Meditation umfassen, die Ihnen helfen, mit Stress von außen umzugehen. Therapie kann auch helfen, zu lernen, mit Depression umzugehen und herauszufinden, was aus ihrem Leben eliminiert werden sollte, um übermäßigen Stress zu verursachen.

Lebensstiländerung

Eine Lebensstiländerung kann bei der Behandlung von Hypomanie hilfreich sein. Jemand, der unter Hypomanie leidet, sollte übermäßigen Zucker vermeiden, der Hyperaktivität steigern kann, und sollte Alkohol und Koffein vermeiden. Es ist gut, sich ausgewogen zu ernähren, um den Körper gesund zu halten. Dies wird Ihnen helfen, mit bestimmten Situationen besser umgehen zu können. Sie sollten versuchen, sich friedlichen Aktivitäten wie Lesen und Entspannen zu widmen und überstimulierende Aktivitäten wie Tanzen und Barhopping zu vermeiden.