Mit bipolärer Störung fliegen: Vorbereitung und Bewältigungsstrategien

Einleitung

Die meisten Menschen empfinden Reisen mit dem Flugzeug als stressig. Überfüllte Flughäfen, Flugverspätungen und lange Schlangen können jeden aus dem Gleichgewicht bringen. Menschen mit bipolärer Störung haben möglicherweise besondere Probleme, die sie vor dem Fliegen angehen müssen. Sich Zeit zu nehmen, um sich auf Ihre Reise vorzubereiten, kann Ihnen helfen, Reaktionen auf den Stress des Reisens besser zu bewältigen, die die Symptome der bipolaren Störung verschlimmern könnten.

Missverständnisse

Die bipolare Störung ist ein behandelbarer Zustand. Mit richtiger Behandlung und Selbstüberwachung der Stimmung können Menschen mit bipolärer Störung bequem reisen. Obwohl es in den Medien Berichte gegeben hat (siehe Referenz 2) von Menschen mit bipolärer Störung, die ernsthafte Vorfälle in Flugzeugen verursacht haben, sind nicht alle Personen mit dieser Erkrankung gefährdet, dieses Verhalten zu wiederholen.

Auslöser

Das Fliegen in einem Flugzeug kann neue Auslöser oder Stressoren darstellen, die eine manische oder depressive Episode provozieren können. Laut der Depression and Bipolar Support Alliance (DBSA) kann es hilfreich sein, eine neue Situation auf potenzielle Auslöser zu überprüfen, bevor Sie sie erleben, um Wege zu finden, ihre Wirkung auf Sie zu verringern. Einige Auslöser, die einzigartig für das Fliegen sind, können sein, in der Flugzeugkabine eingeschlossen zu sein, sich unter Menschen zu befinden, die Sie nicht kennen und vor denen Sie nicht weglaufen können, Ihre Bewegung eingeschränkt zu haben oder Ihre normalen Schlafmuster gestört zu werden. Sich auf potenzielle Auslöser vorzubereiten, trägt viel zu einem reibungslosen Flugerlebnis bei.

Medikamente

Die meisten Menschen empfinden, dass ihre regulären Routinen gestört werden, wenn sie reisen. Menschen mit bipolärer Störung müssen sicherstellen, dass sie ihre Medikamente trotz dieser Störungen weiterhin wie verordnet einnehmen. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht nur genug Medikamente für die gesamte Dauer Ihrer Reise haben, sondern auch genug, um unvorhergesehene Verzögerungen abzudecken. Bewahren Sie Medikamente im Handgepäck auf, falls Sie während des Fluges darauf zugreifen müssen.

Unterstützung

Wenn Sie befürchten, dass Sie Ihre Auslöser oder Symptome nicht allein bewältigen können, kann es hilfreich sein, mit einem Begleiter zu reisen, der mit Ihrem Zustand vertraut ist. Laut der DBSA kann es hilfreich sein, einen vertrauenswürdigen Freund oder Begleiter zu haben, mit dem Sie über die Probleme sprechen können, die Ihnen Stress bereiten, um Ihre Symptome zu bewältigen. Ihr Freund oder geliebter Mensch erkennt möglicherweise, dass Sie Symptome erleben, bevor Sie das Problem bemerken. Sie kann Ihnen dann helfen, Wege zu finden, um mit dem Problem umzugehen, bevor es eine manische oder depressive Episode auslöst.

Alternativen

Wenn Sie besorgt sind, dass Sie Ihre Symptome während des Fliegens in einem Flugzeug nicht bewältigen können, ziehen Sie alternative Reiseformen in Betracht. Das Reisen mit dem Zug ist eine Alternative, die Ihnen mehr Freiheit geben kann, sich zu bewegen und bequemer zu sein. Das Reisen mit dem Auto gibt Ihnen mehr Privatsphäre und Zeit, um Ihre Symptome zu managen, und ermöglicht es Ihnen, Pausen von Ihrem Reiseplan einzulegen, wenn nötig.