Bipolare Störung verstehen: Symptome von Manie und Depression erkennen

Die bipolare Störung (oder manische Depression) ist durch übermäßige Stimmungsschwankungen gekennzeichnet. Diese Schwankungen reichen von Hochs (Manie) bis zu Tiefs (Depression). Der beste Weg, um festzustellen, ob Sie diese Störung haben, ist, einen Psychiater zu konsultieren. Sie können jedoch die Wahrscheinlichkeit, dass Sie an bipolärer Störung leiden, bestimmen, indem Sie sich selbst im Hinblick auf ihre beiden Teile betrachten: Manie und Depression.

Anleitung

1. Manie

   1 Schlafmangel. Untersuchen Sie Ihre Schlafgewohnheiten. Sehen Sie, ob es Nächte gibt, in denen Sie nur drei Stunden Schlaf bekommen. Fragen Sie sich, ob Sie am nächsten Tag energiegeladen sind.

2. 2 Hochstimmung. Bewerten Sie Ihr Selbstvertrauen, um zu sehen, ob es extrem hoch ist. Prüfen Sie, ob Sie sich euphorisch fühlen und grandiose Gedanken haben.

3. 3 Energetisch. Denken Sie über Ihre Sprache nach, um zu sehen, ob sie gepresst ist. Sind Sie sehr redselig? Berücksichtigen Sie Ihre Gedanken, um festzustellen, ob sie rasen – das heißt, ein Gedanke nach dem anderen bombardiert Ihren Geist in rascher Folge und sie hören nicht auf.

4. 4 Verhalten. Beurteilen Sie Ihr Verhalten, um herauszufinden, ob es unverantwortlich, hyperaktiv, hoch zielgerichtet, impulsiv oder abgelenkt ist. Entscheiden Sie, ob Sie ein schlechtes Urteilsvermögen haben, das zu rücksichtslosem Verhalten führt (sozial, bei Arbeit oder Schule, sexuell).

5. 5 Reizbarkeit. Sehen Sie sich Ihr Verhalten an, um festzustellen, ob Sie ein schlechtes Temperament haben und übermäßig aggressiv sind.

6. 6 Psychotisches Verhalten. Bewerten Sie Ihr geistiges Verhalten. Haben Sie Dinge gesehen, die nicht da sind, oder eingebildete Stimmen gehört?

7. Depression

   7 Verlust von Interesse. Bewerten Sie Ihr Interessesniveau am Leben. Bestimmen Sie, ob Sie eine unerklärliche Energielosigkeit haben und Schwierigkeiten haben, sich auf Dinge zu konzentrieren.

8. 8 Gefühle. Erkunden Sie Ihre Gefühle, um zu sehen, ob Sie sich wertlos fühlen, Schuldgefühle haben oder Gedanken an den Tod haben.

9. 9 Schlaf. Untersuchen Sie Ihre Schlafgewohnheiten. Beurteilen Sie, ob Sie Schlafprobleme haben und am nächsten Tag nicht ausgeruht sind.

10. 10 Gewicht. Wiegen Sie sich. Sehen Sie, ob Sie ohne Diät abgenommen haben oder zugenommen haben (5 Prozent des Körpergewichts pro Monat).