Nicht- medizinische Behandlung für Bipolar Disorder

Für bipolare Störung, die Ziele der Behandlung sind , die sich die Zeit zwischen den Episoden , die Verhinderung der Depression zu Manie Zyklus und Verringerung der Schwere der Folgen . Menschen mit dieser Krankheit brauchen ein abgerundetes Behandlungsplan, der sowohl medizinische und nicht- medizinische Behandlungen beinhaltet . Psychotherapie

Beratung hilft Menschen mit einer bipolaren Störung , Stress abzubauen , regulieren Stimmungen und Denkmuster zu ändern , die Folgen auslösen können .
Regelmäßige Schlaf Paterns

ein weiterer nicht -medizinische Methode zur Behandlung von bipolaren Störungen beinhaltet die Entwicklung eines regelmäßigen Schlaf -Muster. Schlaflosigkeit kann chemische Störungen im Körper verursachen , möglicherweise auslösenden bipolaren Episoden.
Übung

Übung wirkt wie ein Stimmungsstabilisator bei Menschen mit bipolaren Störung. Die Vorteile kommen von der Ausübung mindestens 30 Minuten , drei bis fünf Mal pro Woche.
Omega - 3-Fettsäuren

Fischöl , eine Quelle von Omega -3-Fettsäuren Säuren können Stimmungsschwankungen zu verbessern, vor allem, wenn mit Medikamenten kombiniert werden. Nahrungsquellen für Omega-3 -Fettsäuren sind Lachs, Weißer Thunfisch , Leinsamen und Walnüssen.
Warnung

Ergänzungsmittel zu nehmen , ohne zuerst diskutieren sie mit Ihrem Gesundheitspflege Anbieter. Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel , wie zum Beispiel Johanniskraut und gleiche, manchmal Manie auslösen .