Bipolare Störung & ADHS verstehen und bewältigen: Ein umfassender Leitfaden

Mit jemandem mit bipolaren Störungen und ADHS zu leben oder zusammenzuleben, kann extrem herausfordernd sein. Bipolare Störung ist eine psychiatrische Erkrankung mit häufigen Symptomen wie Müdigkeit, Appetitveränderungen, Depressionen und unvorhersehbaren Stimmungsschwankungen. ADHS ist eine Entwicklungsstörung bei Kindern, die ins Erwachsenenalter übergeht, und ist gekennzeichnet durch extreme Vergesslichkeit, Unfähigkeit, sich zu konzentrieren/aufzupassen und schlechte Impulskontrolle. Beide erfordern medizinische Aufmerksamkeit und können entsprechend behandelt und bewältigt werden.

Anweisungen

1. Wie man mit Bipolaren Störungen & ADHS lebt

   Professionelle Hilfe/Therapie. Wenn Ihnen entweder eine bipolare Störung oder ADHS diagnostiziert wurde, suchen Sie die fachkundige Expertise eines Therapeuten auf. Beide Erkrankungen sind extrem herausfordernd und schwer zu bewältigen. Therapie hilft Ihnen, Ihre Symptome zu besprechen und mit den Problemen umzugehen, die sich aus der Störung ergeben. Wenn Ihnen eine bipolare Störung oder ADHS diagnostiziert wurde, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und holen Sie sich eine geeignete Empfehlung für einen Therapeuten ein.

2. Medikamente. Sobald Sie diagnostiziert wurden, wird Ihnen Ihr Arzt höchstwahrscheinlich die Option von verschreibungspflichtigen Medikamenten anbieten. Es gibt viele Arten von Medikamenten, aus denen Sie je nach Schweregrad Ihrer Störung wählen können. Sprechen Sie ausführlich mit Ihrem Arzt über die Medikamente und ihre Nebenwirkungen. Medikamente können Ihnen helfen, Ihre Symptome zu bewältigen und sogar einige von ihnen zu lindern oder zu beseitigen.

3. Selbsthilfe. Auf Ihre Symptome zu achten und Schritte zu unternehmen, um sie zu kontrollieren, kann Ihnen helfen, mit Ihrer Erkrankung umzugehen. Sich geistig gesund zu halten, bedeutet richtige Ernährung und Nährstoffe. Die Art der Lebensmittel, die Sie essen, gibt Ihrem Körper die Energie, die zum Funktionieren benötigt wird. Wenn Sie sich nicht richtig ernähren, beeinträchtigt dies Sie geistig und körperlich. Bipolare Störungen und ADHS beeinflussen Ihr Energieniveau, Ihren Appetit und Ihren Schlaf. Stellen Sie sicher, dass Sie sich selbst überwachen und, wenn Symptome auftreten, die richtigen Schritte unternehmen, um sie zu bewältigen.

4. Selbsthilfegruppen. Der Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe ist eine großartige Möglichkeit, Ihnen zu helfen, mit Ihrer Erkrankung umzugehen. Mit anderen Menschen zu sprechen, die die gleiche Störung haben und die gleichen Schwierigkeiten wie Sie erleben, kann Ihnen helfen, damit zurechtzukommen. Selbsthilfegruppen geben Ihnen Führung und Ermutigung. Sie sind nicht allein mit bipolaren Störungen oder ADHS. Es gibt Millionen von Menschen, die diagnostiziert wurden und Schritte unternehmen, um ihr Leben in den Griff zu bekommen. Eine dieser Erkrankungen muss Ihren Lebensstil nicht einschränken.