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Die generalisierte Angststörung (GAD) ist eine Art von Angststörung, die durch übermäßige Sorge über alltägliche Dinge wie Familie, Gesundheit, Tod und Geld gekennzeichnet ist, wie von der Anxiety Disorder Association of America (ADAA) definiert. Ständige Sorgen lenken Sie von Ihren täglichen Aktivitäten ab, oder Sie haben Angst, dass etwas Schlimmes passieren wird. Wenn Sie an dieser Störung leiden, können Sie körperliche Symptome wie Müdigkeit, Muskelschmerzen und Schlaflosigkeit erleben. Laut der Anxiety Disorder Association of British Columbia (siehe Ressourcen) suchen viele Menschen mit generalisierter Angststörung Linderung für die körperlichen Symptome, ohne das Problem der Angst anzugehen.
Die meisten Menschen fühlen sich von Zeit zu Zeit ängstlich, aber Menschen mit generalisierter Angststörung fühlen sich die meiste Zeit so. Wenn Sie fast ständig über alltägliche Dinge besorgt sind, seit mindestens sechs Monaten, selbst wenn es keinen offensichtlichen Grund zur Sorge gibt, leiden Sie möglicherweise an GAD. Einige körperliche Symptome, die Sie erleben können, sind Unruhe, Gereiztheit und Konzentrationsschwierigkeiten. Sie können leicht erschrecken oder unter Kopfschmerzen oder Übelkeit leiden. Sie wollen aufhören, sich zu sorgen, aber Sie können nicht.
Mehr als 6 Millionen Erwachsene, oder etwa 3 Prozent der Bevölkerung in den Vereinigten Staaten, haben eine generalisierte Angststörung. Frauen sind laut ADAA doppelt so häufig betroffen wie Männer. Menschen mit Angststörungen suchen laut Healthline (siehe Ressourcen) mit größerer Wahrscheinlichkeit medizinische Versorgung bei ihrem Hausarzt auf als Menschen mit anderen Formen von psychischen Erkrankungen. Der häufigste Grund, warum diese Patienten eine Behandlung suchen, ist die Linderung körperlicher Symptome.
Die Ursache der generalisierten Angststörung ist unbekannt. Die Störung tritt allmählich auf und kann jederzeit im Leben Schwierigkeiten verursachen, obwohl das häufigste Alter des Beginns zwischen Kindheit und mittlerem Alter liegt. Mögliche Ursachen sind Umweltstressoren und Gehirnchemie, so die Mayo-Klinik.
Eine häufige Fehlvorstellung ist, dass GAD dasselbe ist wie Panikstörung. Panikstörung ist eine separate Erkrankung, die durch Panikattacken und die Angst vor einer weiteren Panikepisode gekennzeichnet ist. Eine Panikattacke tritt plötzlich auf, erreicht normalerweise nach etwa 10 Minuten ihren Höhepunkt und klingt dann ab. Die Symptome generalisierter Angst sind nicht so dramatisch. Sie umfassen alltägliche Symptome wie Gereiztheit, Kopfschmerzen und ein anhaltendes Gefühl der Sorge.
Die generalisierte Angststörung ist eine behandelbare Erkrankung. Für viele Menschen mit dieser Erkrankung kann Selbsthilfe alles sein, was benötigt wird, um sie unter Kontrolle zu bringen. Lebensstiländerungen wie Bewegung und Koffeinvermeidung können laut der Anxiety Disorder Association of British Columbia helfen, das allgemeine Angstniveau zu senken. Wenn Selbsthilfe nicht ausreicht, umfassen andere Behandlungsoptionen Medikamente sowie verschiedene Formen der Therapie. Eine häufige Therapie zur Behandlung von GAD ist die kognitive Verhaltenstherapie, eine Kombination aus der Arbeit an der Änderung unerwünschter Denkmuster und dem Bestreben, die Kontrolle über unerwünschtes Verhalten zu erlangen. Alternative Behandlungen für diese Störung umfassen Entspannungstechniken wie ruhiges Atmen und Muskelentspannung, so die ADA von British Columbia.
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