Ist Angst Normale

? Angst ist eine normale Reaktion auf Stress . Wenn Sie eine Bedrohung wahrnehmen , erstellt das Nervensystem einen Zustand von physiologischen, emotionalen , biochemischen und Verhaltens- Erregung. Diese Erregung bereitet Sie auf die erforderlich ist, um mit dem Stress umzugehen Anstrengung. Der Kampf oder Flucht Reaktion

Der Körper hat eine angeborene , automatische Reaktion, die ausgelöst wird, wenn eine Person beurteilt Schaden oder Drohung . In den späten 1930er Jahren , beschrieb Walter Kanone diese komplexe , koordinierte physikalischen und chemischen Prozess, der stattfindet, und nannte es die "Kampf oder Flucht" Reaktion. Furcht und Angst sind emotionale Komponenten dieser Antwort.
Tägliche Angst

Nur Aufwachen jeden Morgen initiiert den "Kampf oder Flucht" Reaktion. Innerhalb von 30 Minuten nach Erwachen wird der Körper mit Stresshormonen wie Cortisol überschwemmt , um Sie darauf vorzubereiten, mit den täglichen Herausforderungen.
Externe Quellen der Angst

Angst ist den ganzen Tag mit einer Vielzahl von externen Situationen wie Arbeit, zwischenmenschliche Konflikte , Lebensereignisse , Alltagsstress , und die ständige Herausforderung , auf externe Anforderungen reagieren ausgelöst .
Genetische Individual Differences in Angst

Die Tendenz zu mehr oder weniger Angst als andere erleben, hat eine genetische Komponente . Manche Menschen sind mit Genen , die sie anfällig machen für mehr Angst als Reaktion auf Stress erleben geboren. Zum Beispiel das National Institute of Health berichtet , dass die Menschen mit der Tryptophan-Hydroxylase -2-Gen Variation zeigen größere physiologische und emotionale Reaktionen auf Stresssituationen.
Übermäßige Angst

Auch normale Angstreaktionen auf Stress kann schädlich werden , um geistige und körperliche Gesundheit , wenn der Stress ist anhaltende oder chronische . Wenn die Angst wird störend auf Ihr Wohlbefinden oder tägliche Funktionieren , suchen Sie Hilfe im Umgang mit der Angst und den Stress.