Mentale und emotionale Gesundheit entsteht aus dem dynamischen Zusammenspiel mehrerer Bereiche:
Biologisch
- Genetik (polygene Risikowerte).
- Neurochemie, HPA-Achse-Funktion.
- Körperliche Erkrankung, hormoneller Status, Schlafqualität, Ernährung.
Psychologisch
- Persönlichkeitsmerkmale (Neurotizismus, Resilienz).
- Bewältigungsstile (adaptiv vs. maladaptiv).
- Traumahistorie (ACEs).
- Selbstwertgefühl, kognitive Muster.
Sozial und Umwelt
- Beziehungen, soziale Unterstützungsnetzwerke.
- Sozioökonomischer Status, Diskriminierung.
- Arbeits-/Schulstress, Burnout.
- Gemeinschaftssicherheit, Zugang zu Grünflächen.
- Verschmutzung, Lärm, Umweltgifte.
Lebensstil
- Körperliche Aktivität, Ernährung, Substanzkonsum.
- Bildschirmzeit, Schlafhygiene.
- Achtsamkeit, Sinn, Spiritualität.
Gesundheitszugang
- Versicherungsschutz, Anbieterverfügbarkeit, Stigmareduzierung.
- Frühzeitiges Eingreifen verbessert langfristige Ergebnisse.
Eine ganzheitliche Bewertung aller Bereiche ermöglicht personalisierte, effektive Behandlungsplanung.
