Selbstachtung stärken: Ein Leitfaden für Eltern & Einzelpersonen

Selbstachtung stärken

Selbstachtung, auch bekannt als Selbstwertgefühl, ist ein wichtiger Indikator für den allgemeinen Geisteszustand einer Person und diktiert oft ihren Erfolg. Kinder haben aufgrund von Umständen in ihrem Leben eher geringe Selbstachtung. Wenn diese Selbstachtungsniveaus niedrig bleiben, wird das Kind eine schwierige Lebenserfahrung haben. Wenn sich die Niveaus jedoch verbessern, wird das Leben einfacher und angenehmer.

Anleitung

1. Verwenden Sie so oft wie möglich positive Verstärkung. Wenn Sie Ihr Kind ständig beschimpfen oder ihm sagen, was es falsch gemacht hat, wird es anfangen, sich wertlos zu fühlen und sein Selbstwertgefühl verlieren. Bauen Sie es stattdessen auf, wenn es erfolgreich ist, und helfen Sie ihm, durch Misserfolge hindurchzugehen, damit es sieht, dass es sich verbessern kann, anstatt sich auf die Idee zu konzentrieren, dass es „schlecht“ war.

2. Seien Sie ein gutes Vorbild für Ihr Kind. Wenn Sie einen Fehler machen, stehen Sie dazu, seien Sie aber optimistisch, was die Korrektur des Fehlers und das Nicht-Wiederholen angeht. Wenn Sie das Gefühl haben, depressiv zu sein, suchen Sie sich selbst Hilfe, um Ihrem Kind zu zeigen, dass es nicht beschämend ist, Hilfe zu suchen.

3. Melden Sie Ihr Kind bei Beratung an, wenn es mit Selbstwertproblemen kämpft. Berater sind darauf trainiert, bei einer Vielzahl von Problemen zu helfen und können mit Ihrem Kind über seine Gefühle sprechen. Der Berater kann ihm auch Ideen geben, wie er sich besser mit sich selbst fühlen kann.

4. Sagen Sie Ihrem Kind, was Sie von ihm in allen Situationen erwarten. Wenn es nicht weiß, was Sie erwarten, wird es eher scheitern und sich deswegen niedergeschlagen fühlen. Aber wenn Sie klar über Ihre Erwartungen sind, geben Sie ihm die Werkzeuge, um erfolgreich zu sein und sich gut mit sich selbst zu fühlen.

5. Behandeln Sie Ihr Kind als Gleichberechtigten und nicht als Kind. Setzen Sie sich auf seine Augenhöhe, um mit ihm zu sprechen, besonders wenn Sie ein Fehlverhalten korrigieren, und erklären Sie Dinge in Begriffen, die es verstehen kann. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie nicht der Elternteil sein können und sein Freund sein müssen. Stattdessen bedeutet es, dass Sie ihm zeigen sollten, dass Sie verstehen, wie es sich fühlt.

6. Konzentrieren Sie sich auf die positiven Eigenschaften und Talente Ihres Kindes. Helfen Sie ihm, diese zu entwickeln. Wenn Ihr Kind zum Beispiel eine Liebe zur Musik hat, melden Sie es für Musikunterricht an; wenn es gerne zeichnet, geben Sie ihm Kunstunterricht. Korrigieren Sie negatives Verhalten, konzentrieren Sie sich aber auf das Gute.

7. Ermutigen Sie Ihr Kind, für das einzutreten, was es will. Viele Menschen mit geringem Selbstwertgefühl fühlen, dass ihre Wünsche weniger wichtig sind als die der Menschen um sie herum. Beibringen Sie ihm, dass es wichtig ist, anderen mitzuteilen, was es im Leben will. Geben Sie ihm Entscheidungen im Leben, damit es üben kann, sie zu treffen und seine Präferenzen laut zu äußern.

8. Lassen Sie Ihr Kind regelmäßig wissen, dass es wichtig ist. Manche Menschen vermeiden dies, weil sie kein selbstverliebtes Kind erzeugen möchten. Kinder profitieren jedoch von der Ermutigung der Eltern und müssen hören, dass auch sie wichtige Menschen sind. Zeigen Sie Ihrem Kind Respekt, damit es weiß, dass es Respekt wert ist.