Den richtigen Psychotherapeuten finden: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung

Der Weg zum passenden Therapeuten

Einen Psychiatern oder Psychologen zu finden ist ein mehrstufiger, aber einfach zu bewältigender Prozess. Da die Behandlung von psychischen Problemen sehr persönlich ist, ist es wichtig, einen Arzt zu finden, dessen Persönlichkeit und Behandlungsmethoden Ihnen zusagen. Fragen Sie Freunde, Verwandte und Bekannte; führen Sie Recherchen durch Regierungs-, Berufs- und Patientenvertretungsorganisationen; und nutzen Sie Ressourcen Ihres Arbeitgebers oder Ihrer Versicherungsgesellschaft, um lokale Ärzte für psychische Gesundheit zu finden.

Anleitung

1. Fragen Sie Freunde, Verwandte oder Bekannte nach Psychiatern oder Psychologen in Ihrer Gegend. Wenn sie Empfehlungen aussprechen, fragen Sie nach Einzelheiten: Warum mögen sie diesen Arzt? Was ist sein Behandlungsstil? Akzeptiert er Versicherungen oder verlangt er Einzelzahlung? Informationen von Menschen, denen Sie vertrauen, zu erhalten, ist immer eine gute Option, wenn Sie nach einem Gesundheitsdienstleister suchen, besonders nach einem, der eng mit Ihnen zusammenarbeiten wird, um Ihre psychische Gesundheit zu verbessern.
2. Nutzen Sie Ressourcen Ihres Arbeitgebers oder Ihrer Versicherungsgesellschaft. Viele Arbeitgeber bieten psychische Gesundheits- oder Beratungsdienste oder Überweisungen als Teil eines Leistungspakets an. Fragen Sie Ihren Personalverantwortlichen, ob Ihr Arbeitgeber Zugang zu einem Mitarbeiterhilfeprogramm anbietet. Solche Programme bieten Überweisungen, Ressourcen für psychische Gesundheit, Anbieterverzeichnisse und, je nach Problem, kostenlose Kurzzeitberatung. Fragen Sie auch bei Ihrer Versicherungsgesellschaft nach deren Leistung für psychische Gesundheit – sind Ärzte für psychische Gesundheit in Ihrem Netzwerkverzeichnis enthalten? Kontaktieren Sie Ihre Versicherungsgesellschaft über deren Website oder die auf Ihrer Versichertenkarte angegebene Nummer.
3. Nutzen Sie Ressourcen von Regierungs-, Berufs- und Patientenorganisationen. Die National Institutes of Health bieten ein umfassendes Verzeichnis von Gesundheitsdienstleistern in jedem medizinischen Fachgebiet. Das Verzeichnis enthält Links zu national registrierten Psychologen sowie zu Psychiatern für Erwachsene, Kinder und Jugendliche. Es gibt auch Links zu Berufsgruppen wie der American Psychiatric Association und der American Psychological Association. Selbsthilfegruppen sind eine weitere hervorragende Ressource; prüfen Sie Verzeichnisse, die von Gruppen wie Mental Health America oder der Depression and Bipolar Support Alliance geführt werden.
4. Denken Sie darüber nach, welche Art von Arzt für psychische Gesundheit Sie möchten, während Sie diese Ressourcen durchgehen. Beeinflusst Ihr psychisches Problem Sie körperlich? Bevorzugen Sie einen Arzt (Psychiatern) oder einen mit einem Ph.D. ausgebildeten Berater (Psychologen)? Beide sind Ärzte für psychische Gesundheit und können Ihnen helfen, aber jeder Typ bietet einen anderen Ansatz.
5. Vereinbaren Sie einen ersten Termin mit einigen Ihrer Auswahl, sobald Sie die Liste der Ärzte für psychische Gesundheit eingegrenzt haben. Das Vorstellen potenzieller Ärzte für psychische Gesundheit kann Ihnen helfen, einen zu finden, der am besten zu Ihrer Persönlichkeit und Ihren Behandlungsvorlieben passt, um Ihre Gesundheit zu verbessern und zu erhalten.