Ungefähr jedes fünfte Kind und jeder fünfte Jugendliche ist zu jedem Zeitpunkt von psychischen Störungen betroffen, laut dem National Mental Health Information Center. Jugendliche psychische Störungen umfassen Depression, bipolare Störung und Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) unter anderem. Es gibt Möglichkeiten, sowohl die bei Jugendlichen auftretenden psychischen Probleme zu behandeln als auch zu verhindern.
Anleitung
- Vereinbaren Sie einen Termin für den Jugendlichen mit einem Hausarzt, um Anzeichen und Symptome einer Depression zu besprechen. Der Hausarzt sollte der erste Anlaufpunkt sein, wenn Hilfe gesucht wird; Hausärzte können Jugendliche an qualifizierte Psychologen und Berater überweisen, die auf Jugendpsychische Störungen spezialisiert sind.
- Vereinbaren Sie einen Termin mit einem professionellen Psychologen oder psychologischen Berater, der auf Jugendliche und psychische Gesundheitsdienste für Jugendliche spezialisiert ist. Gehen Sie mit Ihrem Jugendlichen oder Teenager zum Beratungstermin, um sicherzustellen, dass er hinkommt.
- Führen Sie jeden Behandlungsplan für Jugendliche psychische Störungen aus, bei dem der Berater oder Psychologe Sie und die Familie um Unterstützung bittet. Dies beinhaltet die Teilnahme an Familientherapiesitzungen, wenn dies vom Spezialisten erforderlich ist; Konflikte sind häufig, wenn Jugendliche zu Hause mit psychischen Störungen leben, und es kann weitere Dysfunktion innerhalb der Familie oder Beziehungen geben. Helfen Sie dem Jugendlichen auch, sich daran zu erinnern, etwaige Antipsychotika oder Antidepressiva einzunehmen, die von einem Psychiater verschrieben wurden.
- Binden Sie den Jugendlichen auf andere Weise ein, die helfen, Symptome psychischer Störungen zu lindern. Viele psychische Probleme wie Depressionen profitieren von sozialen Aktivitäten und Unterstützung. Ermutigen Sie Ihren Jugendlichen, sich an außerschulischen Aktivitäten in der Schule zu beteiligen. Machen Sie die Schulberater und Lehrer des Kindes auf die psychische Störung aufmerksam. Geben Sie dem Jugendlichen zusätzliche emotionale Unterstützung, während er zu Hause ist, indem Sie ihm regelmäßig Ratschläge, Hilfe und Gespräche anbieten.
Prävention
- Schaffen Sie eine offene Elternbeziehung mit Jugendlichen und Kindern innerhalb der Familie. Jugendliche profitieren davon, einen Elternteil zu haben, mit dem sie Probleme besprechen können; die Schaffung dieser fortlaufenden Beziehung kann verhindern, dass Jugendliche psychische Störungen entstehen oder schlimmer werden.
- Bilden Sie den Jugendlichen über die Gefahren im Zusammenhang mit Alkohol- und Substanzmissbrauch auf. Viele Drogen wie Alkohol sind Depressiva und können als solche depressive Symptome und psychische Störungen langfristig auslösen.
- Helfen Sie dem Jugendlichen, ein starkes soziales Unterstützungssystem zu entwickeln, indem Sie Beziehungen zu Schulberatern, erweiterten Familienmitgliedern wie Tanten und Onkeln sowie Jugendpastoren oder -leitern fördern. Die Schaffung eines sozialen Unterstützungssystems stellt sicher, dass andere Menschen da sind, um mit dem Jugendlichen über Bedenken bezüglich psychischer Probleme und Familienfragen zu sprechen, und verhindert schwere psychische Zusammenbrüche beim Jugendlichen.
- Ermutigen Sie zu gesunder Ernährung und Bewegung, da diese zu einem gesunden Körper und Geist beitragen; Bewegung stärkt das Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen von Jugendlichen und bietet ein schützendes Sicherheitsnetz gegen Depressionen und andere psychische Störungen bei Jugendlichen. Bereiten Sie dem Jugendlichen und der ganzen Familie gesunde Mahlzeiten zum Frühstück, Mittag- und Abendessen zu, die Obst, Gemüse und den Rest der Lebensmittelgruppen enthalten. Bringen Sie Ihren Jugendlichen in Gesundheitsclubs und Fitnessstudios, um ihr zu zeigen, wie man Trainingsgeräte richtig benutzt.
