Internetmissbrauch und -sucht verstehen: Anzeichen, Auswirkungen und Hilfe

Laut „The Washington Post“ ergab eine Umfrage der Stanford University aus dem Jahr 2005, dass die Internetnutzung etwa 6 Prozent aller Beziehungen beeinflusst und 9 Prozent der Menschen versuchen, die Menge der Zeit zu verbergen, die sie im Web verbringen. Der Aufstieg des Internets hat zu einer neuen psychischen Erkrankung namens Internetmissbrauch geführt, der manchmal zu Internetsucht führt.

Merkmale

Internetmissbrauch und -sucht treten auf, wenn eine Person so sehr mit dem Verbringen von Zeit im Web beschäftigt ist, dass sie Freunde, Familienmitglieder und ihren Ehepartner ignoriert. Dies geht oft mit einer Sucht nach Online-Pornografie, Glücksspiel und Chat-Räumen einher.

Auswirkungen

Sobald Internetmissbrauch und -sucht beginnen, werden sie normalerweise im Laufe der Zeit schlimmer, es sei denn, jemand greift ein oder der Süchtige sucht Hilfe. Manchmal wollen Internetsüchtige ihre Zeit im Internet reduzieren, verspüren jedoch Angst, wenn sie nicht am Computer sind.

Überlegungen

Menschen sind gefährdet, ungesunde Computergewohnheiten zu entwickeln, wenn sie Angstprobleme, Depressionen oder andere Süchte haben und kein soziales Netzwerk außerhalb des Internets besitzen. Dies kann dazu führen, dass sie soziale Interaktion in Chat-Räumen und Internetforen suchen.

Symptome

Die typischen Anzeichen einer Internetsucht umfassen den Glauben, dass Online-Freunde einen „mehr verstehen“ als die Menschen, die einen tatsächlich kennen, das Versäumen, routinemäßige Aufgaben wie Wäsche waschen zu erledigen, weil man etwas im Web tun musste, und Reizbarkeit, wenn man nicht am Computer ist.

Lösung

Sie sollten Hilfe für andere Probleme suchen, die zu Ihrem übermäßigen Computernutzung beitragen oder sie verursachen können, wie Depressionen. Darüber hinaus knüpfen Sie mehr Freundschaften im echten Leben, damit Sie weniger Zeit für das Web haben. Wenn dies nicht hilft, ziehen Sie in Betracht, einer Selbsthilfegruppe beizutreten oder einen Therapeuten oder Psychologen zu konsultieren.