Motivierende Beratung: Techniken & Strategien für Veränderung

Motivierende Beratung bietet eine gezielte Intervention, um Menschen zu helfen, Hindernisse zu überwinden, laut Psychcentral.com. Diese Beratungstechnik, auch als Motivierendes Interview bezeichnet, hilft Klienten, individuelle Entscheidungen zu treffen und unabhängiger zu werden. Motivierende Beratung enthält mehrere spezifische Techniken, um die Wirksamkeit des Beratungsprozesses weiter zu steigern.

Empathie

Empathie ermöglicht es dem Berater, eine Verbindung zum Klienten herzustellen. Ein Therapeut, der Empathie zeigt, zeigt, dass er die Schwere der Probleme seines Klienten versteht. Empathie bedeutet, ein informiertes Verständnis der misslichen Lage zu bieten, die der Klient beschreibt, laut dem National Center for Biotechnology Information.

Um Erlaubnis bitten

Diese Technik zeigt Respekt gegenüber dem Klienten, laut der Beratungsabteilung der Nova Southeastern University. Klienten reagieren möglicherweise besser, wenn sie gebeten werden, über etwas zu sprechen, anstatt eine Predigt zu bekommen. Fragen Sie den Klienten, ob Sie über bestimmte Verhaltensweisen oder Probleme sprechen können, bevor Sie dies tun.

Offene Fragen

Offene Fragen helfen dabei, den Klienten während der Sitzung am Reden zu halten. Anstatt das Gefühl zu haben, einer Predigt zu lauschen, beginnt der Klient, sich gehört zu fühlen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Fragen mehr als eine Ja- oder Nein-Antwort erfordern.

Differenz entwickeln

Erlauben Sie dem Klienten, Ziele für sich selbst zu setzen. Dann weisen Sie auf die Diskrepanz zwischen dem aktuellen Verhalten und dem Ziel hin. Das National Center for Biotechnology Information besagt, dass der Klient zu ändern beginnt, wenn er beginnt, die Diskrepanzen zwischen dem, was er will, und der aktuellen Situation zu akzeptieren.

Reflektierendes Zuhören

Diese Technik beinhaltet, Aussagen an den Klienten zurückzugeben. Dies bestätigt die Gefühle des Klienten, hilft dem Therapeuten aber auch zu verstehen, was der Klient sagt. Wenn der Therapeut Schwierigkeiten hatte, etwas zu verstehen, kann der Klient dies bei reflektierendem Zuhören darauf hinweisen.

Normalisieren

Normalisieren hilft dem Klienten zu sehen, dass viele Menschen mit ähnlichen Problemen kämpfen. Dies ermöglicht es dem Klienten, sich wohler bei Veränderungen zu fühlen, weil sie beginnt zu verstehen, dass viele Menschen Schwierigkeiten mit Veränderungen erleben, laut dem National Center for Biotechnology Information. Normalisieren Sie das Problem, indem Sie sagen, dass viele Menschen Bedenken bezüglich eines ähnlichen Kampfes haben.