Unbewältigte Trauer erkennen: Anzeichen und Auswirkungen auf das Wohlbefinden

Unbewältigte Trauer ist eine Situation, in der der Trauerprozess unterbrochen wurde und große emotionale Belastung verursacht. In einigen Fällen kann unbewältigte Trauer zu schweren Problemen für das geistige Wohlbefinden einer Person führen und tatsächlich körperliche Gesundheitskomplikationen verursachen. Wenn Sie eine oder mehrere der folgenden Warnsignale bei einer Person bemerken, die kürzlich einen Verlust erlitten hat, sollten Sie ihnen helfen, so bald wie möglich eine professionelle psychische Gesundheitsuntersuchung in Anspruch zu nehmen.

Substanzmissbrauch

• Substanzmissbrauch ist ein potenzielles Warnsignal für unbewältigte Trauer, besonders wenn der Missbrauch begann, nachdem eine Person einen Verlust erlitten hat. Substanzmissbrauch kann jede kontrollierte Substanz umfassen, wie Alkohol, illegale Drogen und sogar verschreibungspflichtige Medikamente. Eine Person, die kontrollierte Substanzen missbraucht, kann ihrem Körper großen Schaden zufügen und unbeabsichtigt andere schädigen, während sie sich im betrunkenen Zustand befindet. Wenn Sie vermuten, dass eine trauernde Person kontrollierte Substanzen missbraucht, sollten Sie einen psychischen Gesundheitsfachmann oder ein kommunales Gesundheitszentrum kontaktieren.

Schwere Depression

• Depressionen sind häufig mit Verlust verbunden, können aber schwerwiegend werden, wenn eine Person unbewältigte Trauer hat. Anzeichen schwerer Depressionen sind Gefühle intensiver Traurigkeit, Gefühle ungerechtfertigter Schuld, Gefühle von Selbstzweifeln, unkontrollierbare Ängste und Sorgen, Schwierigkeiten bei der Konzentration und Energielosigkeit. Menschen mit schweren Depressionen äußern möglicherweise auch suizidale Gedanken, was ein rotes Flaggenzeichen für Sie ist, ihnen zu helfen, professionelle Aufmerksamkeit zu suchen. Wut und Aggressionsprobleme sind ebenfalls ein Zeichen schwerer Depressionen und können dazu führen, dass eine Person andere oder sich selbst verletzt.

Somatische Symptome

• Somatische Symptome sind physische Warnsignale unbewältigter Trauer. Dies kann körperliche Veränderungen umfassen, wie eine Zunahme oder Abnahme des Appetits oder des Schlafs. Verdauungsprobleme und ein aufgebrachter Magen können ebenfalls das Ergebnis unbewältigter Trauer sein. Somatische Symptome, wie ein Gefühl des Würgens, Schweregefühl in der Brust, Panikattacken und Hyperventilation, können schwerwiegender sein. Eine Person mit unbewältigter Trauer kann Mitleidsschmerzen ähnlich der Person haben, die sie trauert.

Abwesende oder übermäßige Trauer

• Menschen, die einen Verlust erlitten haben und nicht ordnungsgemäß getrauert haben oder sich weigern, dies zu tun, können Warnsignale für unbewältigte Trauer zeigen. Dies gilt besonders, wenn sie ein anderes Symptom unbewältigter Trauer haben, wie Substanzmissbrauchprobleme. Andererseits kann übermäßige Trauer ebenfalls ein Zeichen für unbewältigte Trauer sein. Dies wird als intensives Trauern kategorisiert, das mehrere Monate oder länger als ein Jahr andauert. Übermäßiges Trauern kann auch das Suchen nach der Anwesenheit der verlorenen Person umfassen.