Narzissmus verstehen: Merkmale, Auswirkungen und Bewältigungsstrategien

Was ist Narzissmus?

Der allererste aufgezeichnete Narzisst war ein griechischer Gott namens Narcissus. Bekannt für seine unglaubliche Schönheit, starb er, nachdem die griechische Göttin Nemesis ihn dazu brachte, sich in sein eigenes Spiegelbild zu verlieben. Die meisten Menschen haben eine gesunde Dosis Narzissmus, um ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen zu unterstützen. Ein echter Narzisst ist jedoch oft völlig selbstverliebt, mangelt an Empathie für andere und ist der Meinung, er sei bedeutender als jeder andere. Diese Eigenschaften, unter anderem, machen Narzissten schwer umzugehen und oft schwer zu verstehen.

Anleitung

1. Schritt 1: Klare und strikte Grenzen setzen

   Egal wo Sie auf Narzissmus stoßen, lassen Sie die Person wissen, dass Sie Grenzen haben, die er nicht überschreiten sollte. Narzissten sind dafür bekannt, Menschen auszunutzen und für ihren eigenen Gewinn zu manipulieren. Jeder hat eine Grenze; um Ihr eigenes emotionale Wohlbefinden zu schützen, ist es wichtig, dass Sie ihn nicht überschreiten lassen.

2. Schritt 2: Ehrlich sein

   Mit einem Narzissten umzugehen beinhaltet oft, die ganze Arbeit und Mühe zu investieren, nur um sehr wenig zurückzubekommen. Ehrlich zu sein ist wichtig und wird Ihnen helfen, weitere narzisstische Tendenzen nicht zu ermutigen. Sagen Sie nichts, was Sie nicht meinen. Wenn Sie nicht glauben, dass sie die beste ist, sagen Sie ihr nicht, dass sie es ist. Sie wird jede Unaufrichtigkeit sofort durchschauen, was sie wütend und möglicherweise aggressiv macht, sagt Psychotherapeut William W. Snow für einen Psytalk-Webseitenartikel aus dem Jahr 2002.

3. Schritt 3: Sein selbstverliebtes Verhalten stoppen

   Stoppen Sie sein selbstverliebtes Verhalten, indem Sie klarstellen, dass Sie es von ihm nicht dulden werden. Einfach mitzugehen und allem zuzustimmen, was er sagt, mag eine mögliche Konfrontation vermeiden, ermutigt ihn aber, sich so weiter zu verhalten. Sie werden ihn nur noch schwerer umgänglich machen, indem Sie ihn Gespräche mit Geschichten über seine eigene Größe dominieren lassen.

4. Schritt 4: Ihre eigene Wut unter Kontrolle halten

   Mit einem Narzissten umzugehen ist oft eine frustrierende und unerfreuliche Erfahrung. Ihre Fähigkeit, alles auf sich selbst zu lenken, und die Tatsache, dass sie glaubt, überlegen zu sein, wird nervig. Narzissten sind für ihre schlechten Launen bekannt; Ihre zu verlieren, kann einen Streit beginnen, oder schlimmer, einen Streit, den Sie nicht gewinnen können. Es ist am besten zu lernen, wann man weggeht – im Interesse Ihrer eigenen Vernunft.

5. Schritt 5: Verstehen, dass Sie sich nie auf einen Narzissten verlassen können

   Während er sozial mit Menschen interagieren mag, wird er unfähig sein, soziale Bindungen zu knüpfen. Er wird sich immer über alle anderen erheben, im Glauben, es gebe niemanden anderen, der so besonders ist. Die Tatsache, dass er so selbstverliebt ist, bedeutet, dass er niemals Ihre Bedürfnisse vor seine eigenen stellen wird. Dies kann besonders schwer zu handhaben sein, wenn der Narzisst ein geliebter Mensch oder Partner ist.

6. Schritt 6: Darauf vorbereitet sein, von ihr benutzt und dann fallen gelassen zu werden, wenn etwas oder jemand Besseres kommt

   Ein Narzisst ist nur daran interessiert, was sie für ihren eigenen Vorteil bekommen kann, sei es ein Dienst oder ein Gefallen. Sie ist wahrscheinlich hochgradig kooperativ und mag sogar einmal Ihren Standpunkt dulden. Sobald sie jedoch ihre Ziele erreicht hat, wird sie bald wieder zu ihrer Art zurückkehren.