Kegel-Übungen bei Prostatakrebs: Ein umfassender Leitfaden

Prostatakrebs betrifft viele Männer weltweit, und es gibt zahlreiche Behandlungen, um Prostatakrebs zu lindern und zu heilen. Um die Symptome von Prostatakrebs zu behandeln, gibt es eine andere Art von Behandlung, die in den 1940er Jahren entwickelt wurde, genannt Kegel-Übungen. Diese Übungen werden im Kampf gegen Prostatakrebs helfen, mit einigen zusätzlichen Vorteilen, die im Schlafzimmer genutzt werden können.

Kegel-Übungen

In den 1940er Jahren entwickelte und experimentierte Dr. Arnold Kegel mit einem Bewegungsprogramm, das helfen sollte, die Muskeln des Beckenbodens zu stärken. Obwohl Kegel-Übungen am häufigsten von Frauen verwendet werden, um die richtigen Muskeln für die Geburt vorzubereiten, haben Männer begonnen, Kegel-Übungen zu verwenden, um im Kampf gegen Prostatakrebs zu helfen. Kegel-Übungen für Männer werden Ihrem Körper helfen, die Harnkontrolle wiederzuerlangen. Die Übungen selbst beinhalten das Zusammenkneifen und Anspannen der Beckenmuskulatur, und wenn Sie die Übungen über einen längeren Zeitraum fortsetzen, wird Ihr äußerer Schließmuskel straffer und stärker.

Wann mit dem Training beginnen

Viele Male wird ein Arzt empfehlen, dass Sie Ihre Beckenmuskulatur vor einer radikalen Prostatektomie zu trainieren beginnen. Eine Prostatektomie ist, wenn ein Teil oder die gesamte Drüse aufgrund einer Abnormalität, wie einem Tumor, entfernt wird. Die Prostata muss entfernt werden, weil der Tumor den normalen Urinfluss einschränken wird. Nach der Operation wird ebenfalls empfohlen, die Kegel-Übungen fortzusetzen, um die richtigen Muskeln zu stärken.

Wie oft trainieren

Empfohlene Trainingsanweisungen variieren normalerweise unter Ärzten, aber das Wichtigste, was Sie bei Kegel-Übungen verstehen müssen, ist, dass Sie sie regelmäßig ausführen müssen, damit sie tatsächlich helfen, das Prostatakrebs-Problem zu lösen. Ein zusätzlicher Vorteil der Ausführung von Kegel-Übungen liegt im Bereich der sexuellen Funktion. Regelmäßiges Ausführen der Kegel-Übungen wird Ihnen helfen, eine stärkere Erektion zu haben und das Problem des vorzeitigen Samenergangs zu beseitigen.