Krebsremission meistern: Bewältigungsstrategien und Unterstützung

Konzentrieren Sie sich auf das Positive. Die Tatsache, dass Sie eine Remission erreicht haben, ist etwas zum Feiern. Bedenken Sie auch alles Positive, das aus Ihren Erfahrungen resultiert hat, wie das Knüpfen neuer Freundschaften.

Kehren Sie zu Aktivitäten zurück. Während Ihrer Behandlung haben Sie möglicherweise berufliche oder soziale Aktivitäten eingeschränkt. Sobald Ihr Arzt Ihnen das Okay gibt, beteiligen Sie sich an Aktivitäten, die Sie genossen haben. Kehren Sie zur Arbeit oder zur Schule zurück. Verbringen Sie Zeit mit Freunden.

Gehen Sie mit den physischen Nebenwirkungen der Behandlung um. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über langfristige Nebenwirkungen von Chemotherapie und Strahlentherapie. Fragen Sie nach Möglichkeiten, Nebenwirkungen zu reduzieren. Beachten Sie, dass es einige Zeit dauern kann, bis Sie sich wieder wie vor Ihrer Krebsdiagnose und -behandlung fühlen.

Sprechen Sie über Ihre Ängste. Wenn Sie die Behandlung abgeschlossen haben und eine Remission erreicht haben, fürchten Sie möglicherweise, dass der Krebs zurückkehrt. Jeder Schmerz kann Sie beunruhigen. Ständiges Sorgen ist stressig und ungesund. Bedenken Sie Möglichkeiten zur Entspannung wie Bewegung und Meditation. Sprechen Sie mit einem Freund oder Berater, um Wege zu lernen, mit Ängsten umzugehen.

Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei. Niemand mag Ihre Bedenken und Gefühle über eine Krebsremission so verstehen wie jemand, der dasselbe erlebt. Ihr Arzt oder Krankenhaus sollte Informationen über Krebs-Selbsthilfegruppen in Ihrer Gegend haben. Kontaktieren Sie die American Cancer Society für zusätzliche Informationen über Selbsthilfegruppen.

Akzeptieren Sie, dass Sie sich bei einigen Aspekten Ihres Lebens anders fühlen mögen. Das Durchlaufen eines großen Lebensereignisses wie einer Krebsbehandlung kann Sie vorübergehend oder dauerhaft verändern. Nachdem Sie eine Remission erreicht haben, haben Sie möglicherweise veränderte Prioritäten oder betrachten das Leben anders. Fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn Sie Prioritäten in Ihrem Leben neu bewertet haben. Es könnte zum Besten sein.

Lassen Sie das Überlebenschuldgefühl los. Sie haben möglicherweise während Ihrer Behandlung Freundschaften mit anderen Krebspatienten geschlossen. Obwohl Sie eine Remission erreicht haben, kämpfen Freunde möglicherweise immer noch mit der Krankheit, und einige schaffen es nicht. Denken Sie daran, dass die Reaktion jedes Menschen auf die Behandlung anders ist. Fühlen Sie sich nicht schuldig, weil Ihr Körper auf die Behandlung reagiert hat.