Appetit während der Chemotherapie steigern: Strategien & Tipps

Für viele Menschen ist die Chemotherapie die beste Option für einen positiven Ausgang beim Kampf gegen Krebs. Menschen fürchten zu Recht die möglichen Nebenwirkungen, die sie während der Chemotherapie erfahren könnten. Während das Management von Nebenwirkungen während der Chemotherapie im Laufe der Jahre erheblich verbessert wurde, ist Appetitverlust immer noch eine häufige Folge der Chemotherapie. Es gibt viele mögliche Gründe für den Appetitverlust. Mögliche Nebenwirkungen der Chemotherapie umfassen einen Verlust des Geschmacks oder sogar einen bitteren oder metallischen Geschmack im Mund. Sie können Schritte unternehmen, um Ihren Appetit während der Chemotherapie zu steigern.

Appetit steigern

1. Bereiten Sie ein ausgewogenes Frühstück zu. Versuchen Sie, Toast mit Erdnussbutter oder Eiern oder andere proteinreiche Lebensmittel einzubeziehen. Ihr Appetit wird wahrscheinlich im Laufe des Tages nachlassen, daher hilft ein starker Start für den Rest des Tages.

2. Planen Sie, über den Tag verteilt zu snacken, anstatt zwei oder drei große Mahlzeiten zu essen. Nehmen Sie nach dem Frühstück alle zwei bis drei Stunden einen kleinen Snack zu sich. Dies wird viel einfacher zu bewältigen sein als eine große Mahlzeit und bringt dennoch Kalorien in Ihren Körper. Versuchen Sie, kalorien- oder proteinreiche Snacks zu essen. Getrocknete Erbsen oder Bohnen, Muffins, Nüsse und Joghurt sind alles gute Snacks, die Sie über den Tag verteilt zu sich nehmen können.

3. Halten Sie die Speisen in Ihren Mahlzeiten bei Raumtemperatur. Dies wird helfen, ihren Geschmack ansprechender zu machen.

4. Verwenden Sie Kunststoffbesteck beim Essen Ihrer Mahlzeiten. Patienten, die unter der Nebenwirkung eines metallischen Geschmacks im Mund leiden, werden feststellen, dass dies hilft.

5. Trinken Sie nährstoffreiche Getränke zu Ihren Mahlzeiten. Getränke wie Milch, Milchshakes und Säfte sind nährstoffreich und helfen Ihnen, die benötigten Kalorien zu sich zu nehmen.

Lebensmittel zubereiten

1. Marinieren Sie Fleisch in Mischungen mit süßem Fruchtsaft, italienischen Kräutern oder süßem Wein, um sie ansprechender und schmackhafter zu machen.

2. Fügen Sie Gewürze oder Kräuter hinzu, um den Geschmack von Lebensmitteln zu verstärken. Wenn Sie ein Patient sind, der den Nebenwirkungsverlust des Geschmacks erfahren hat, wird dies helfen, Lebensmittel ansprechender zu machen. Oregano, Basilikum und Rosmarin sind gute Gewürze zum Ausprobieren.

3. Verwenden Sie Zwiebeln, Schinken oder Speck bei der Zubereitung von Gemüse. Dies wird den Geschmack verstärken.

4. Kaufen und verwenden Sie säuerliche Lebensmittel wie Zitronen und Orangen. Sie können sie allein essen oder in Lebensmitteln verwenden, um den Geschmack zu verstärken.

5. Kauen Sie Kaugummi oder lutschen Sie vor den Mahlzeiten an einem harten Minzbonbon. Dies wird ebenfalls helfen, den Geschmack zu verstärken.