Wie Melanom verhindern

Die Sonne ist die primäre Ursache von Melanomen. Auch bekannt als das maligne Melanom , ist es eine der häufigsten Krebsarten und können zum Tod führen. Mit der Suche nach der perfekten Bräune und Familien verbringen mehr Zeit im Freien Neuer , sind die Menschen ein höheres Risiko für Melanome . Obwohl heilbar, wenn früh gefangen , die Menschen sollten bestimmte Vorsichtsmaßnahmen zu treffen , um zu verhindern Melanom. Anleitung
1

wissen , dass der beste Weg, um zu verhindern, Melanom ist , um aus der Sonne zu bleiben. Fahren Sie mit dem normalen Aktivitäten , aber Maßnahmen ergreifen, um die Haut zu schützen , vor allem , wenn Sie Aktivitäten im Freien lieben.
2

Suche schattigen Bereichen , wenn möglich , zu vermeiden und die Teilnahme an Aktivitäten in der Mitte des Tages , wenn die Sonne am stärksten ist . Cover up , wenn Sie , wenn Sie nicht haben, können den Zugriff auf Schatten, und einen Hut tragen , um zu verhindern Melanom.
3

Tragen Sie Sonnenschutz täglich 30 Minuten vor dem Ausgehen . Wissen Sie, dass während der Fahrt im Auto und sogar an bewölkten Tagen, die Haut ist immer noch zu schädlichen Strahlen ausgesetzt .
4

Verwenden SPF 15 oder höher Sonnenschutzmittel , um zu verhindern Melanom. Wenden Sie alle paar Stunden, wenn Schwimmen oder wenn Sie wurden Schwitzen haben . Schützen Sie Kinder mit Sonnencreme , da sie am stärksten gefährdet sind .
5

über Sonnenliegen und Sonnenbänke Vergessen . Verabschieden Sie sich von Sonnenstudios , wenn Sie zu Hautkrebs verhindern wollen .
6

gesund essen und enthalten viele grüne Blattgemüse und Früchte zusammen mit magerem Protein in der Ernährung. Nehmen Sie ein Vitamin-Ergänzung zur Förderung der allgemeinen Gesundheit.
7

Beachten Sie, dass Krebs nicht immer völlig vermeidbar. Verstehen Sie, dass das Krebsrisiko ist etwas, was die Menschen müssen leben. Vorsichtsmaßnahmen verringert jedoch Chancen, Krebs, insbesondere Melanom.