Haut-pH: Warum der Säureschutzmantel wichtig ist und wie man ihn erhält

Der Haut-pH misst Säure-/Alkalität (Skala 0–14). Gesunde Haut ist leicht sauer: pH 4,5–5,5. Dieser „Säureschutzmantel“ (Talg, Schweiß, andere Substanzen) schützt vor Bakterien, erhält Feuchtigkeit und Elastizität.

Faktoren, die den Haut-pH beeinflussen

• Alter (pH steigt mit dem Alter)
• Geschlecht (Frauen leicht niedriger)
• Körperstelle (Achseln höher als Gesicht)
Lebensstil: aggressive Reinigungsmittel, Schadstoffe, Medikamente

Gesunden Haut-pH erhalten

• Milde, pH-ausgeglichene Reinigungsmittel verwenden
• Überreinigung und abrasive Produkte vermeiden
• Umweltbelastungen begrenzen (Sonne, Wind, Luftverschmutzung)
• Ausreichend trinken
• Bei anhaltenden Problemen Hautarzt konsultieren

Die Erhaltung des Säureschutzmantels unterstützt die Barrierefunktion und beugt Infektionen, Entzündungen und vorzeitiger Hautalterung vor.