Chemotherapie-Haarausfall bewältigen: Tipps und Optionen

Haarausfall während der Chemotherapie bewältigen

Haarausfall kann eine traumatische Nebenwirkung der Chemotherapie sein. Glücklicherweise stehen Ihnen viele Optionen zur Verfügung, um mit Haarausfall umzugehen und diese Zeit so körperlich und emotional angenehm wie möglich zu gestalten. Je nach Ihrer Pflegeroutine möchten Sie vielleicht allen diesen Tipps folgen oder nur einem oder zwei. Was auch immer Sie entscheiden: Denken Sie daran, dass Sie Ihr persönliches Aussehen selbst in der Hand haben – und dass die Haare nach Abschluss der Chemotherapie nachwachsen.

Was Sie benötigen

• Perücke
• Kunstwimpern
• Augenbrauenstift
• Mildes Shampoo
• Haarnetz
• Satin-Kopfkissenbezug
• Hüte, Schals, Turbane

Anleitung

1. Besuchen Sie Ihren Friseur. Er oder sie schlägt möglicherweise einen kürzeren Haarschnitt vor, da kurzes Haar mehr Fülle hat (wenn Sie jedoch eine Perücke aus Ihrem eigenen Haar anfertigen lassen möchten, lassen Sie es lang – siehe Schritt 2). Wenn Sie sich die Haare schneiden lassen, bewahren Sie eine Locke als Farbreferenz auf.

2. Kaufen Sie eine Perücke. Wenn möglich, besuchen Sie vor Beginn der Chemotherapie einen Perückenmacher. Wenn Sie langes Haar haben, kann eine Perücke aus Ihrem eigenen Haar gefertigt werden. Kunsthaar ist jedoch leichter zu pflegen als Echthaar. Wenn Ihr Haar kürzer ist, kann der Perückenmacher Ihren ursprünglichen Haarschnitt kopieren. Kaufen Sie zwei Perücken, wenn Sie sowohl einen lässigen als auch einen formellen Stil tragen möchten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein Rezept für Ihre Perücke, da die Versicherung die Kosten möglicherweise übernimmt.

3. Kaufen Sie Sets mit Kunstwimpern und investieren Sie in einen guten Augenbrauenstift. Auch Wimpern und Augenbrauen können von der Chemotherapie betroffen sein.

4. Behandeln Sie Ihr Haar mit zarter Liebe. Vermeiden Sie Shampoos mit aggressiven Chemikalien – Babyshampoo ist eine gute Wahl – und übertreiben Sie es nicht mit der Bürste. Verwenden Sie einen Kamm mit breiten Zinken, um das Ziehen an den Haaren zu vermeiden. Lassen Sie Ihre Haare an der Luft trocknen, anstatt einen Föhn zu verwenden. Locken und Glätten beschleunigt den Haarausfall, daher verwenden Sie Lockenwickler und Glätteisen nur sparsam. Zöpfe und das Tragen von Pferdeschwänzen oder Zöpfen ziehen an den Haarwurzeln, daher halten Sie Pferdeschwänze locker oder tragen Sie Ihr Haar offen.

5. Tragen Sie zum Schlafen ein Haarnetz. Schlafen auf einem Satin-Kopfkissenbezug hilft ebenfalls, den Haarausfall zu reduzieren.

6. Rasieren Sie sich den Kopf. Das Rasieren der Haare reduziert die Kopfhautreizung durch Haarausfall. Es kann auch emotional einfacher sein, das Aussehen auf einmal zu verändern, als die Haare allmählich zu verlieren.

7. Kaufen Sie Kopfbedeckungen. Kopfbedeckungen verdecken Haarausfall und halten Ihre Kopfhaut warm. Es gibt eine große Auswahl an Schals, Turbanen und Hüten, darunter einige, die speziell für Menschen entwickelt wurden, die eine Chemotherapie durchlaufen.