Blut-Krebs- Prävention

Nach Informationen von den Experten bei Intellihealth.com , die wichtigsten Arten von Blutkrebs gehören Lymphom , Multiples Myelom und Leukämie. Zwar gibt es keine sichere Wetten , wenn es um die Vermeidung einer dieser Krebsarten geht, können Sie trotzdem die Risikofaktoren zu minimieren , die unter Ihrer Kontrolle. Blut-Krebse

Die verschiedenen Arten von Blutkrebs beinhalten alle abnorme Entwicklung der Zellen in der Knochenmark-und Blutkreislauf. Während sowohl Leukämie und multiplem Myelom Ursprung im Knochenmark der Knochen wirkt Lymphom Lymphsystem des Körpers. Allgemeine Symptome dieser Krebserkrankungen sind Gewichtsverlust , Fieber, lokale Schmerzen in den Knochen, und langsam heilenden Verletzungen.
Chemical Exposure

Belastung durch gefährliche Chemikalien ist eine der die wichtigsten Risikofaktoren für die Entwicklung von Blutkrebs , so vermeiden Situationen mit gefährlichen Chemikalien , wenn möglich. Diese umfassen , sind aber nicht beschränkt auf Pestizide, Benzol ( in bleifreiem Benzin eine chemische vorhanden) , Herbiziden und Insektiziden beschränkt. Wenn Sie muss diesen Chemikalien ausgesetzt werden , versuchen, die Kontaktzeit mit der nackten Haut zu minimieren und eine Maske tragen , um ein Einatmen zu verhindern.
Strahlen

Exposition gegenüber hohen Niveaus der Strahlung ist auch ein Risikofaktor für die Auftraggeber Blutkrebs. Dies umfasst Individuen, die Strahlung als Teil ihrer Arbeit (zum Beispiel diejenigen, die in einem Kernkraftwerk ) ausgesetzt sind , aber es enthält auch Einzelpersonen Strahlung durch medizinische Prozeduren wie Chemotherapie und Strahlentherapie ausgesetzt . So minimiert die Zeit , in der Sie -Strahlung ausgesetzt sind, kann Ihnen helfen, effektiv zu verhindern Blutkrebs.
Übung

Nach Angaben der American Cancer Society , hat regelmäßige Bewegung gezeigt worden, um das Krebsrisiko zu verringern. Die ACS empfiehlt mindestens 30 Minuten pro Tag moderate Bewegung , durchgeführt an mindestens fünf Tagen pro Woche . Moderate Intensität ausüben kann viele Formen annehmen, einschließlich zügiges Gehen, Joggen, Krafttraining oder Schwimmen. Während 30 Minuten pro Tag ist ein guter Ausgangspunkt, denken Sie daran , dass mehr Bewegung ist fast immer besser.
Diät

Schließlich stellt der ACS auch, dass eine gesunde Ernährung kann vermeiden Sie die Entwicklung von Krebsarten, darunter Blutkrebs. Verbrauchen eine Ernährung reich an Vollkornprodukten, Obst und Gemüse , während die Minimierung des Verbrauchs von gesättigten und Transfettsäuren . Halten Sie zu einem gesunden Gewicht als auch, wie Übergewicht ist ein weiterer Risikofaktor, erhöhen Ihre Chancen der Entwicklung von Krebs .