Aprikosenkerne & Gesundheit
Aprikosenkerne werden oft von Krebspatienten verwendet, um ihr Immunsystem zu stärken. Sie enthalten hohe Mengen an Vitamin B17, diese bitteren Kerne können gefährlich sein, wenn sie nicht in den richtigen Mengen konsumiert werden. Aprikosenkerne enthalten Amygdalin, das bei übermäßigem Verzehr giftige Mengen an Blausäure in den Blutkreislauf freisetzen kann. Sprechen Sie vor Beginn einer Aprikosenkern-Kur mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass Aprikosenkerne für Sie geeignet sind.
Was Sie benötigen
- Nussmühle
- Fruchtsaft
- Joghurt
- Getrocknete Früchte
- Nüsse
Anleitung
- Mahlen Sie zwei getrocknete Aprikosenkerne in einer Nussmühle. Sie möchten eine Konsistenz wie gehackte Nüsse, wenn Sie fertig sind.
- Streuen Sie gemahlene Aprikosenkerne in Saft, Joghurt oder Pudding, um die Bitterkeit der Kerne zu mildern.
- Kombinieren Sie zwei ganze getrocknete Aprikosenkerne mit einer Handvoll getrockneter Früchte und Nüsse, um eine Trockenfruchtmischung zu erstellen. Die getrockneten Früchte in der Mischung werden helfen, die Bitterkeit der Aprikosenkerne zu überdecken und können helfen, Übelkeit durch den Verzehr von Aprikosenkernen zu bekämpfen.
- Konsumieren Sie nicht mehr als zwei Aprikosenkerne pro Tag.
