Effektive Raucherentwöhnungshilfen: Optionen & Überlegungen

Wenn eine Person beschließt, mit dem Rauchen aufzuhören, macht sie einen wichtigen ersten Schritt. Der Wunsch, mit dem Rauchen aufzuhören, ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, den Prozess zu beginnen, aber oft ist etwas Hilfe nötig. Es gibt mehrere rauchentwöhnende Produkte auf dem Markt.

Verschreibungsmittel

Verschreibungspflichtige Rauchstopp-Medikamente umfassen Chantix und Zyban. Bei diesen wurden einige ernsthafte Nebenwirkungen berichtet, darunter Depressionen und Suizidgedanken bei der Einnahme von Chantix sowie trockener Mund, Appetitveränderungen, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen und Angst bei der Einnahme von Zyban.

Nikotinpflaster

Ein Nikotinpflaster ist ein kleiner, klebender Pflasterverband, der rezeptfrei erhältlich ist. Das Pflaster kann helfen, Nikotinverlangen für bis zu 24 Stunden zu kontrollieren.

Nikotinkaugummi

Nikotinkaugummi kann helfen, Verlangen für einen kurzen Zeitraum zu unterdrücken und ist ebenfalls rezeptfrei erhältlich. Nikotinkaugummi gibt es in mehreren Geschmacksrichtungen, und eine Person kann alle ein oder zwei Stunden ein Stück verwenden, insgesamt bis zu 24 Stücke pro Tag.

Nikotin-Lutschtabletten

Nikotin-Lutschtabletten ähneln harten Bonbons und sind rezeptfrei erhältlich. Sie wirken kurzfristig und helfen bei Verlangen und Entzugserscheinungen. Nikotin-Lutschtabletten gibt es ebenfalls in mehreren Geschmacksrichtungen.

Inhalator

Ein Nikotin-Inhalator wird verwendet, indem man auf dem Gerät pafft. Er bietet schnelle und kurzfristige Linderung bei Verlangen und Entzugserscheinungen. Ein großer Pluspunkt für viele Nutzer des Produkts ist, dass er die Hände beschäftigt hält.