Trauerberatung vs. Trauertherapie verstehen: Klinische Ansätze

Einleitung

Psychologische Kliniker treffen üblicherweise eine Unterscheidung zwischen „Trauerberatung“ und „Trauertherapie“. Trauerberatung bezieht sich darauf, eine Person durch einen normalen, gesunden Trauerprozess zu unterstützen, während Trauertherapie intensive Arbeit mit Menschen beinhaltet, die im Trauerprozess „steckengeblieben“ sind oder deren Trauer durch Trauma, psychische Probleme oder Suchtprobleme oder andere Faktoren kompliziert ist, die die Person daran hindern, voranzukommen. Es gibt mehrere effektive klinische Ansätze zur Trauerberatung; alle diese betonen die Bereitstellung emotionaler Unterstützung, dem Klienten zu folgen anstatt ihn zu führen, und die Normalisierung der Trauererfahrung des Klienten.

Elisabeth Kubler-Ross: Fünf Phasen der Trauer

Bahnbrechende Arbeit zur Trauer wurde von Dr. Elisabeth Kubler-Ross geleistet, die sterbende Patienten über ihre Erfahrungen und Gefühle interviewte. Aus diesen Interviews setzte sie eine fünfphasige Theorie der Trauer zusammen. Die fünf Phasen umfassen Schock und Verleugnung, Wut, Verhandeln, Depression und Akzeptanz. Kliniker, die in diesem Modell geschult sind, identifizieren typischerweise die Trauerphase eines Klienten und arbeiten sanft daran, den Klienten durch die fünf Phasen zur endgültigen Akzeptanz des Verlusts zu führen. Es sollte jedoch angemerkt werden, dass Dr. Kubler-Ross nie impliziert hat, dass Klienten alle diese fünf Phasen in dieser Reihenfolge durchlaufen oder dass jeder Klient alle fünf Phasen erlebt.

Alan Wolfelt und Begleitung

In den 1990er Jahren führte Dr. Alan Wolfelt ein Modell für Trauerberatung ein, das er „Begleitung“ nannte. Begleitung betont, dass der Kliniker offen dafür ist, vom Klienten zu lernen, wie die individuelle Trauererfahrung des Klienten ist, und symbolisch Seite an Seite mit dem Klienten in Solidarität und Unterstützung zu gehen, anstatt zu versuchen, den Klienten zu führen. Dr. Wolfelt stellt fest, dass ein Kliniker nicht die Antworten auf das Durchlaufen der Trauer haben muss – und nicht haben sollte –, sondern einfach ein Zeuge und Verfechter des eigenen Heilungsprozesses des Klienten sein sollte.

Der leere Stuhl und die Gestalttherapie

Menschen, die einen Verlust betrauern, fürchten oft, dass sie wichtige Dinge ungesagt gelassen haben. Die „Leerer Stuhl“-Beratungsmethode ist eine Möglichkeit, den Trauernden ein Gefühl des Abschlusses zu vermitteln. Der Berater ermutigt die trauernde Person, sich einem leeren Stuhl gegenüberzusetzen, sich vorzustellen, dass ihr geliebter Mensch darin sitzt, und zu sagen, was immer sie zu sagen glaubt. Dann bittet er die Trauernde, den leeren Stuhl einzunehmen und zu antworten, als wäre sie der verstorbene geliebte Mensch.

Unterstützende Aktivitäten

Trauerberater ermutigen trauernde Klienten häufig, Aktivitäten zu unternehmen, die ihnen ein besseres Gefühl geben. Die grundlegende Theorie dahinter ist einer der Eckpfeiler der „Lösungsfokussierten Therapie“ – wenn es funktioniert, tue mehr davon. Zum Beispiel könnte ein Trauerberater regelmäßiges Tagebuchschreiben für einen Klienten empfehlen, der gerne schreibt, und häufige Spaziergänge und Wanderungen für einen Klienten, der die Natur liebt.

Selbsthilfegruppen

Selbsthilfegruppen können ein wichtiger Heilungskatalysator nach einem Verlust sein. Sie erlauben einer trauernden Person, andere zu treffen und mit ihnen zu interagieren, die ähnliche Verluste erlitten haben, verschiedene Wege der Heilung zu identifizieren und Unterstützung von anderen anzunehmen. Viele Trauerberater überweisen Klienten routinemäßig an Selbsthilfegruppen.