Während der Adoleszenz treten Teenager-Jungen und -Mädchen in die Pubertät ein, mit mehreren Veränderungen, die in ihren Körpern stattfinden. Viele dieser Veränderungen geschehen aufgrund der Produktion neuer Hormone, wie Wachstumshormon, das teilweise für Wachstumsschübe und Größensteigerungen verantwortlich ist. In einigen Fällen können Teenager bis zu vier Zoll pro Jahr oder mehr wachsen.
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Mädchen und Jungen
- Mädchen erleben den Beginn der Adoleszenz und Pubertät normalerweise in einem jüngeren Alter als Jungen, beginnend um das 10. oder 11. Lebensjahr und gipfelnd um das 12. Lebensjahr. Sobald Mädchen das Alter von 16 Jahren erreichen, sind sie größtenteils mit dem Wachsen und Verändern fertig. Bei Jungen treten Wachstumsschübe typischerweise zwischen 12 und 13 auf, gipfeln um das 14. Lebensjahr und enden mit 19. Mini-Wachstumsschübe können innerhalb eines Jahres stattfinden, was zu Wachstumsschmerzen führen kann, da sich die Skelette von Teenagern in ihre erwachsenen Körper verwandeln.
Leichtathletik
- Wenn Teenager sich verändern, können sie sogar unterschiedliche Wachstumsraten für jedes ihrer Gliedmaßen erfahren, was zu verminderter Koordination und Schwäche führt. Erhöhte Ungeschicklichkeit kann auch vom Nervensystem des Teenagers resultieren, wenn es sich an die körperlichen Veränderungen anpasst, die im Körper stattfinden, was die Nervenenden zwingt, sich zu verlängern. Körperliche Veränderungen können auch dazu führen, dass Sehnen und Bänder enger werden, wenn sie zusammen mit der Skelettstruktur gedehnt werden. Infolgedessen müssen Teenager-Athleten mehr Aufmerksamkeit dem Dehnen und richtigen Aufwärmphasen vor intensiven Aktivitäten widmen.
Interne Veränderungen
- Zusätzlich zu Knochen, Bändern und Nervenenden, die wachsen und sich verändern, verändert sich auch das Gehirn. Laut Riverdeep haben neue Studien gezeigt, dass das Gehirn eines Teenagers erst bis zur Mitte der Adoleszenz vollständig entwickelt ist, da das Fasersystem zwischen den Hemisphären des Gehirns weiter wächst. Infolgedessen sind die Teenagerjahre der optimale Zeitpunkt, um mit dem Erlernen fortgeschrittener Gehirnfunktionen zu beginnen, die mit Akademik, Sport oder Musik verbunden sind, da diese Aktivitäten und Funktionen nach der Adoleszenz mehr fest im Gehirn verdrahtet werden.
Hormone
- Hormone, die das Wachstum des Körpers während der Adoleszenz beeinflussen, umfassen Wachstumshormon, Thyroxin, Insulin, Kortikosteroide, Leptin, Calcitonin und Parathormon. Wachstumshormon wird durch zwei andere Hormone reguliert, die vom Körper ausgeschüttet werden, Wachstumshormon-freisetzendes Hormon (GHRH) und Somatostatin (SS). Schilddrüsenhormone, Androgene und gonodale Sexualsteroide beeinflussen die Vergrößerung und das Wachstum von Knochen. Laut der University of Southern California macht das Wachstum während der Pubertät etwa 20 Prozent der endgültigen erwachsenen Körpergröße einer Person aus.
