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Mit Ihren Töchtern über ihre Perioden zu sprechen, ist eines der wichtigsten Gespräche, die Sie mit ihnen führen werden, und auch eines der peinlichsten. Halten Sie die Kommunikationslinie zwischen Ihnen und Ihren Töchtern offen, indem Sie die Menstruation erklären, einschließlich wann sie eintreten kann, was zu tun ist und wie man Menstruationsprodukte verwendet. Sie möchten das Gespräch führen, bevor sie ihre Periode beginnen, was zwischen acht und 14 Jahren passieren kann.
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Überprüfen Sie die Fakten der Menstruation, wie und wann sich der Körper während der Pubertät verändert und die technischen Details der monatlichen Menstruation. Diese Informationen werden Sie verwenden, wenn Sie mit Ihren Töchtern über ihre Perioden sprechen.
Achten Sie auf die frühen Anzeichen der Pubertät. Das erste Stadium der Pubertät tritt etwa im Alter von acht Jahren auf und lässt Sie wissen, wann ungefähr Sie das erste Gespräch führen werden. Frühe Anzeichen der Pubertät umfassen mehr Haarwachstum an den Beinen, Achseln und im Genitalbereich, ein Wachstumsschub sowohl in Größe als auch Gewicht, Veränderungen an den Brüsten und Brustwarzen und einen runderen Körper.
Wählen Sie einen Tag für das Gespräch aus und tragen Sie ihn in Ihren Kalender ein. Stellen Sie sicher, dass Sie alle notwendigen Vorbereitungen vor diesem Tag treffen, einschließlich der zu zeigenden Produkte, Diagramme des weiblichen Körpers und anderer Artikel, die Sie hilfreich finden könnten. Wählen Sie einen Tag, an dem Sie Zeit nur für sich und Ihre Töchter haben.
Stellen Sie für jede Ihrer Töchter ein Erste-Periode-Set zusammen. Füllen Sie eine Kosmetiktasche mit Binden, Pantylinern, Feuchttüchern, Schmerzmitteln und einem zusätzlichen Paar Unterwäsche.
Wählen Sie ein Buch für junge Frauen, die etwas über Menstruation lernen, um es Ihren Töchtern nach dem Gespräch zu geben. Es könnte Fragen beantworten, die sie vergessen haben zu stellen oder über die sie sich zu schämten zu sprechen.
Beginnen Sie das Gespräch, indem Sie jeder Tochter das Erste-Periode-Set und das Anleitungsbuch geben. Erklären Sie die Grundlagen, was eine Menstruation ist und wie sie sie beeinflussen wird. Fügen Sie hinzu, was Menstruation bedeutet, wie oft sie kommt, immer vorbereitet zu sein, die Fähigkeit schwanger zu werden, mögliche Schmerzen durch Krämpfe, wie man Binden verwendet und wie oft man sie wechseln sollte.
Öffnen Sie ein Paket Menstruationsbinden und zeigen Sie, wie sie mit Wasser funktionieren. Öffnen Sie die Binde und gießen Sie etwas Wasser darauf. Erklären Sie, wie es ihre Menstruation aufsaugen wird und dass sie sie alle paar Stunden wechseln sollten. Legen Sie eine Binde in ein Paar Unterwäsche, während Sie es erklären.
Teilen Sie Ihre eigenen persönlichen Erfahrungen über Ihre erste Periode, um sich wohler mit dem Gespräch zu fühlen. Diese Geschichten, die humorvoll oder peinlich sein mögen, werden Ihre Töchter weniger verlegen fühlen lassen.
Beenden Sie das Gespräch, indem Sie sie wissen lassen, dass Sie immer für sie da sind, um zu sprechen, egal welche Frage es sein mag.
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