Den richtigen Herzfrequenzmesser wählen: Ein umfassender Ratgeber

Was ist ein Herzfrequenzmesser?

Ein Herzfrequenzmesser ist ein kleines Gerät, das die Herzfrequenz während des Trainings misst. Menschen, die abnehmen oder Fitnessziele erreichen möchten, nutzen Herzfrequenzmesser, um Aktivitätslevel und Kalorienverbrauch einzuschätzen. Herzfrequenzmesser sind in verschiedenen Stilen und Preisklassen erhältlich.

Typen

Laut Consumer Search sind Monitore mit Brustgurt am genauesten und werden für Personen empfohlen, die häufig trainieren. Gurtlose Monitore, die am Handgelenk befestigt werden, erfordern, dass Benutzer das Training unterbrechen, um eine Messung zu erhalten; Handgelenkmonitore eignen sich eher für Gelegenheitswalker oder Gelegenheitsportler.

Überlegungen

Da ein lockerer Brustgurt zu ungenauen Messwerten führen kann, probieren Sie den Gurt aus oder überprüfen Sie die Messgröße, um einen festen Sitz zu gewährleisten. Wählen Sie einen Monitor mit einem vom Benutzer austauschbaren Akku, um eine Wartezeit auf einen Ersatz vom Hersteller zu vermeiden. Auch ein Monitor mit großen Tasten kann helfen, Schwierigkeiten zu vermeiden, die beim Drücken mit schweißigen Fingern während des Trainings entstehen können.

Preis

Marathonguide.com berichtet, dass Standard-Herzfrequenzmesser im Jahr 2010 zwischen 30 und 50 Dollar kosteten und die Option boten, einstellbare Herzfrequenzgrenzen festzulegen, zusammen mit vielen Funktionen einer Sportuhr. Monitore mit mehr Funktionen – einschließlich eines großen Speichers und der Möglichkeit, Daten aus dem Internet herunterzuladen – kosten 350 Dollar oder mehr. Die meisten Fitnessgeschäfte führen eine Vielzahl von Herzfrequenzmessern.