Die richtige Fußpflege für kranke und alte Menschen

Ihr Fuß - mit 26 komplizierten Knochen, Gelenke und 33 112 Bänder , um Ihren Körper zu tragen Gewicht ist eine prekäre Stück Technik . Gesunde Füße tragen zur Unabhängigkeit , Balance und Mobilität; sie zu verhindern, dass Knie, Hüfte -und Rückenproblemen . Die richtige Fußpflege ist eine tägliche Notwendigkeit für kranke oder alternden Erwachsenen . Kennen Sie Ihre Füße

Die Füße verändern Größen während des gesamten Lebens , beeinflusst geeigneten Schuhauswahl , nach dem National Institute on Aging .

Diabetes und Kreislauferkrankungen verringern in der Regel die Durchblutung und Empfindungen des Gefühls zum unteren Extremitäten, so dass die Leute nicht das Gefühl, Temperatur oder Verletzungen.

Reizstoffe können schnell lebensbedrohliche Infektionen zu werden. Untersuchen Sie Ihre Füße täglich . Spiegel verwenden , wenn nötig.
Adresse Häufige Probleme

Professionell ausgestattet Schuhe und orthopädische Einlagen können helfen, zu verhindern, Blasen, Schwielen, Hammerzehen und andere Beschädigungen. Medicare deckt einige spezielle Schuhe für Diabetiker , so fragen Sie Ihren Arzt darüber. Bevor Sie auf Ihre Schuhe jeden Tag , schütteln Sie sie , um potenzielle Reizstoffe zu entfernen.

Zehennagel Pflege ist wichtig , um Probleme wie eingewachsene Nägel zu verhindern. Versuchen Sie, rissige Haut besonders auf den Fersen zu verhindern, durch die Anwendung nicht-fettende Schmier Lotion ( zwischen den Zehen zu vermeiden, und Vorsicht nicht barfuß gehen , wenn Ihre Füße sind immer noch rutschig ) . Es ist einfacher, Pilzwachstum , indem sie die Füße sauber und trocken , als es ist , um den Pilz zu behandeln , sobald es fest verhindern.

Wenn Sie Taubheit, Arthritis oder anhaltende Schwellung der Füße haben , medizinische Hilfe brauchen können .

professionelle Hilfe suchen

Diskutieren Besonderheiten der Fußpflege mit Ihrem Arzt. Fragen über Einladungen für orthopädische und medizinische Fußpflege Dienste, Therapieschuhe oder Einlagen und physikalische Therapie. Fordern Sie Informationen über Fuß -Übungen , Heben und Füße und Zehen wackeln und Massage die Durchblutung und Beweglichkeit zu erhalten.